平成29年8月20日(日)

■朝:どら焼き
■昼:スパイシーチキンのチョップサラダ・チーズ
■夜:青平豆煮・梨うり漬け・スモークチーズ・茄子味噌・
   キャベツサラダ・前沢牛入りメンチ・前沢牛入りコロッケ・
   サッポロラガー・ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.9kg/15.6%/43歳

怠惰極まりなかった高校時代の悪夢にうなされて7:00起床、
2時間ほどで昨日分のこれ書いて写真とともにアップ。

9:30自宅出発、日曜日ということで大また歩行もお休みして
バスで大井町、ヨーカ堂で1週間分の朝飯を買いだめして10:30出勤。

11:00始業直後にWeb経由で明日午前中必着の注文が入り、
ありがたいことに早くもボウズは免れた。

その他通販系の雑務を片付けて15:00退出、
JRと地下鉄を乗り継いで15:40東銀座着。
東京のリトル盛岡「いわて銀河プラザ」にて岩手県物産品をガツンと調達。

帰りは初ルートを選択、地下鉄とJRを乗り継いで16:30地元駅着、
駅ビル内のスーパーでちょろりと買い足し、10分ほど歩いて帰宅。

何はともあれささっとシャワーを浴びると
昨日あれだけ飲み食いし、今朝も歩行運動を怠ったにもかかわらず
かろうじてではあるが66kg台を死守していてホッと一息。

19:00から晩飯スタート、
前沢牛メンチ&コロッケが信じられないほど美味い!
来週末、また買いに行くか。

日曜夜は早寝に限る、今日ここまでのこれ書いて21:30気絶。
明日からまた気合を入れて、今月中の66kg台常駐化を目指そう。

そう、毎月1kg減くらいがちょうどいい。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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