平成29年8月24日(木)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■夜:青平豆・山芋梅酢漬け・海鮮惣菜・鮭ハラミ白醤油焼・
   銀だら西京焼・ほっけ塩焼・スモークチーズ・サッポロラガー
   ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.7kg/15.1%/43歳

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◇レッグレイズ:20回
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:50回×2セット
◇エキスパンダー:5回×表裏
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ウエイト大また歩行で9:30出勤すると昨夜のうちにFAX注文1件、
なんとなく見覚えのある内容だとデータ確認すると、やっぱりね。

注文確認が取れたので早速製作を開始、1時間ほどで完成したころに
客から電話で再々度、同内容での追加注文をいただく。

もちろんデータはその都度若干変えているものの、
あまりにも効率の良過ぎる注文に半信半疑。
・・・てゆーかこれ無駄遣いじゃないの? まあいいか。

そんなこんなで午前中から午後にかけてはバタバタし、
夕方近くにようやく落ち着いたのでEテレ「大人の基礎英語」鑑賞。
ドラマ中のオネイサンのハイキックに見とれていると
16:30に丸の内から結構な重量級ヴォリュームを受注。

2時間ほど慌しく製作に追われて18:20にようやく完成~出荷完了、
脱兎の如く退出してJRで品川、アトレで買い物してから
ヘアーサロントムラで散髪&白髪染めをお願いして20:30帰宅。

ささっとシャワー浴びると3日連続となる66.7kg、がまんがまん。


201708241.jpg

兄弟子から頂戴したサッポロラガー瓶ビールを
執念で手に入れた、50~60年前に作られた赤星グラスで飲る。
あまりにも美味くて2人で2本飲んじゃった。

昭和の味を堪能して23:30気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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