平成29年9月3日(日)

■朝:りんご・ヨーグルト・チーズ・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■夜:青平豆煮・牛肉グリルとひらたけのロースト・
   アボカドとハーブチキンのサラダ・スモークチーズ・
   海老といかと野菜のだし醤油あん・
   釜揚げしらすとトマトのサラダ・サッポロラガー・白州ハイ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.2kg/15.1%/43歳

すっかり割りものに慣れた肝臓に焼酎ロックは効くわな。
寝覚めの倦怠感に昨夜の悪行を悔いても後の祭りだっつの。

6:00に一度覚醒、忘れないうちに昨日分のこれ書いて写真と共にアップ、
7:30から1時間ほど二度寝を楽しんで8:30起床、9:00自宅出発。

日差しにこそ夏の名残りを感じるものの、
からだをすり抜ける、心なしかヒンヤリとした空気は早くも秋のそれ。

ウエイト大また歩行で10:00実家着、さっとシャワー浴びて朝飯。
休日出勤とは言え実質的には老母の晩飯を配達するのと
彼女の生存確認が主たる目的で、特に取り組むべき業務もない。

2時間ほどだらだら過ごし、昼飯食って13:00に退出すべく、
リュックを背負って階下に下りると、店に来客。

当店Webページ最上部には「9月3日(日)は休業です」と大書きしてあるのだが
本日どうしても必要な客にとって、そんなこたぁアウト・オブ・眼中ということ。

慌ててリュックをおろし、ほんの2分のニコヤカな接客で1点受注。
3分でデータ制作→小僧1号が13分で実製作、かくして30分後には納品完了、
13:35には脱兎の如く退出して帰りもウエイト大また歩行で14:30帰宅。
さっとシャワー浴びると66.5kg

その30分後には愛妻と自宅を出発、川沿いの小路をゆるゆる歩き、


201709030.jpg

中里橋のたもとで意を決して2年ぶりに定点観測写真撮影。

…実を申せばこの2年ちょっとの間に何度か撮影は試みたものの、
その都度、カメラのモニターに映し出される、
腹回りブヨブヨの、あまりにも情けない姿態に愕然・憤然とし、
怠惰な自身への怒りとともにゴミ箱直行を繰り返してきた。

そして満を持して望んだ今回、まあこんなもんで勘弁してやろう。
橋近くの停留所で5分ほど待ってやってきたバスに乗って渋谷へ。

最近渋谷にできたニトリを見て歩き、ちょろりと買い物して
さらに東急東横Foodshowで晩飯を調達してバスで18:20帰宅。

ささっとシャワー浴びると66.2kg
15:00から3時間ほどゆるゆる歩いた成果がマイナス300gということか。
もちろん減ったのはほとんど水分だろうよ、フン。

19:30からゆるりと飲んで食って21:30に自室に引き下がり、
定点観測写真合成、ならびに本日分のこれ書いてアップして22:30気絶。
  

« 平成29年9月4日(月)|Top|平成29年9月2日(土) »

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://metabo-diet.jp/tb.php/2742-da8378e1

Top

HOME

めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

QR