平成29年9月6日(水)

■朝:りんご・ヨーグルト・チーズ・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■夜:青平豆煮・スモークチーズ・牛揚げ豆腐・ポテトサラダ・
   タコマリネ・若鶏のトマトチーズ焼き・春雨サラダ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:65.7kg/14.7%/43歳

小雨パラつく肌寒い朝、大また歩行は断念してバスで9:30出勤。

日中は少量の受注品製作や通販受注分の出荷準備に追われ
16:00になってようやく落ち着いたが、同時に疲労感噴出。

18:30にヨロヨロと退出、アトレ経由でバスに乗り込む。
特等席に座れたはいいが、襲い来る睡魔に抗う術もなく、
自宅近くの停留所でやっとのことでバスを降り、倒れ込むように帰宅。

いつものようにおもてなし英会話テキスト持ち込むことなく
ザブンと浴槽に浸かり、ほとんど気絶状態で発汗に努める。

それが功を奏したか、湯上りには約2年ぶりとなる65kg台を記録したが
どうせ瞬間最大風速値であろうし、それ以上に疲労困憊でさしたる感慨もなし。

実のところ、今は体重の変化より、
毎朝励行するレッグレイズによる日々の体型変化(と腹筋の硬さ具合)を
確認することの方が楽しくなりつつある。

20:45から軽く飲んでつまんで23:00に倒れこみ、0秒で眠りに落ちる。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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