平成29年9月24日(日)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:ミニどら焼き3個・煎餅少々
■夜:青大豆煮・ベーコンチーズチリコンカン・バケット・チーズ・
   煎餅・ヱビス・ラムハイ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.8kg/14.7%/43歳

昨夜の酒はすっかり抜けているが疲労感は相変わらず。

それでも老体に鞭打って9:20自宅出発、バスで大井町へ。
ヨーカ堂で1週間分の朝飯を調達して10:10出勤。

本日の受注は遠方(川崎大師近辺)からの1件、
13:00に無事来店引渡しが完了して即退出、バスで14:00帰宅。

英会話ストリーミングに励むも16:00に一度気絶、
1時間ほど惰眠を貪って17:00に覚醒してストリーミング再開。

18:00から英会話テキスト音読しつつゆっくり入浴すると66.8kg
20:30から珍しく炭水化物中心に軽く飲んでつまんで23:00気絶。

このところ過度な?糖質制限によると思われる疲労が著しい。
いくら腹筋がうっすら見えてきたとしても
それで健康を損なったり日々のQULが低下したのでは元も子もない。

すべてはあまりにもせっかちな猪突猛進的性格に起因するのは明白。
  

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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