平成29年9月27日(水)

■朝:梨・りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:掻き揚げ蕎麦・ゆで玉子
■夜:枝豆・豚肉生姜焼き・厚揚げ焼き・そぼろ入り切干大根・
   ヱビス・ラムハイ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.5kg/14.7%/43歳

拙ブログには書いていないが、
毎朝自室でレッグレイズ30回~スクワット100回を励行している。

今朝も上記のお勤めを終え、雨の心配があるので念のためバス通勤。
10:00始業早々、代官山他から計3点受注、ありがたい。
午前中はそれらのデータ制作に忙殺され、あっという間に昼を迎える。

ああ、掻き揚げそば食いたい、野菜タップリタンメンでもいいや。
ヨロヨロと近くのコンビニに向かうと、愛しの掻き揚げ蕎麦が待っていた。

なんと510kcalもありやがるが、この際カンケーネエ、
ゆで玉子も一緒に買ってぶち込み、ああ久々に至福のランチ♪

気のせいだと指摘されればそれまでかもしれないが、
やはり収めるべきものを腹にズドンと収めると頭も冴えるし気合も充実。

午後は通販受注分のヒッジョーに時間を取られる雑務を粛々とこなし、
続いてネットショップBに久々となるコンテンツ追加、
夕方に飛び込んだ丸の内からの注文も一撃で片付けて17:30出荷完了。

かくして掻き揚げ蕎麦1杯のおかげで最近になく充実した1日を過ごして18:30退出、
大井町駅みどりの窓口~アトレ成城石井経由でバスに揺られ、
1つ先の停留所で降りてガード下スーパーでもちょろりと買い物して19:20帰宅。

ささっとシャワー浴びると案の定67.5kgと着々リバウンド中、文句あるか。

20:30から愛妻手作りの絶品・豚肉生姜焼きをハイボールで味わう。
いくらなんでもここで丼飯を搔っ込んだらおしまいよ、そら食いたいけどね。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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