平成29年9月28日(木)

■朝:梨・りんご・ヨーグルト・チーズフロマージュ・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■夜:枝豆・地養鳥塩焼・たっぷりケールのチーズナッツサラダ・
   かぼっコリーの胡麻和え・細もやし炒め・カリフローレ・
   トロナスステーキ(バルサミコ風味)・サッポロラガー・ラムハイ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.7kg/14.3%/43歳

7:00起床、窓の外は予報通り豪雨真っ只中。
もちろん大また歩行出勤などできようはずもない。

自室で昨日分のこれ書いて筋トレやっつけて8:45自宅出発。
なんと雨はあがっていたが油断は禁物、すし詰めバスで9:30出勤。

午前中に桜木町から注文予告があり、早速見積書を作成してFAX。
その後は1か月分溜めちゃった入出金伝票記帳作業。

昼飯はいつものサラダ、2日連続麺類はさすがに自重。

14:00に桜木町からFAXで予定通りの点数を受注。
すぐに担当のオネイサンが電話で「明日午前中届きますか?」
余裕ですよわははははは、とまでは言わないけど楽勝っ。

小僧1号2号のおかげで16:00には完成、無事出荷完了。
あとは録画番組を観たりしてだらだら過ごす。

18:30に退出すると外は雨、アトレ経由でバスに揺られて19:20帰宅。
おもてなし英語テキストを音読しつつゆっくり浴槽に浸かると
湯上りは久々に66kg台に突入、しかし減ったのは発汗分。

20:40から愛妻の手料理の数々をラムハイで美味しくいただいて23:00気絶。
次回更新は早くて日曜日。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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