平成29年10月15日(日)

■朝:焼き菓子2個・水出しコーヒー
■昼:煎餅1袋
■夜:豚と蓮根と玉ねぎの和風炒め・野菜タップリがんもどき焼き・
   炊き込みご飯・しじみ汁・桔梗信玄アイス

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.3kg/体脂肪14.7%/体内年齢43歳

ヘパリーゼ&ウコン連合軍がその効力を遺憾なく発揮してくれて
あれだけ飲んだ割には驚くほどスッキリ覚醒した。

しかしながら先々週の甲府、先週の盛岡と
週末に遠征が続いたこともあって累積疲労がズシリとのしかかる。

よし決めた、今日は完全休養日に充てよう。

室内筋トレもサボり、老母の生存確認は電話で済ませ、
午前中は筒井康隆「創作の極意と掟」を読んでおしまい。

午後はまず昨日分のこれ書いて写真とともにアップ、
続いて【小料理 味ちよ】Webページ更新。
さらに通販受注分の雑務に1時間以上費やし、
17:00から90分間の午睡を楽しむ。

19:30からゆっくり入浴すると水分蒸発により67.3kg
昨日お土産にいただいた炊き込みご飯を美味しくいただき
今日こそはさすがに休肝日、23:00には早々に沈没。

昨夏の転居以来初めてかもしれない、自宅から1歩も外に出なかった1日。
自室でのんびりごろごろして、少なからず家賃の元を取った気がする。

明日は最高気温14℃と、10月としては記録的な寒さとなる予報。
ここ当分は雨予報が続き、歩行出勤できそうにないが、無理は禁物。
  

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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