平成29年10月22日(日)

■朝:焼き菓子2個・水出しコーヒー
■昼:トースト2枚・玉ねぎ入りオムレツ・コーヒー
■3時:ロールケーキ・紅茶
■夜:黒枝豆・煎り青豆・鶏肉、玉ねぎ、パプリカ、蓮根のトマト煮込み・
   パン・Pモルツ・イルパッソ少々

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.1kg/体脂肪14.9%/体内年齢43歳

二度寝三度寝した挙句、例によって堂々巡りの悪夢にうなされて9:00覚醒。
窓の外は本降りの雨、出勤する気持ちも少しはあったが、完全に断念。

午前中はだらだら過ごし、午後は珍しく居間で愛妻と映画を鑑賞、
その後、自室に戻っておもてなし英会話DVDを1回分観て、
夕方にはかねてより構想中の新たなブログを開設、3話分投稿。

19:00にさっとシャワー浴びると、グータラ休日のおかげで68.1kg
愛妻の手料理をビールと昨夜飲み残した少量のワインでいただき、
本日分のこれをささっと殴り書いて22:00気絶。

明日の出勤時には台風は通り抜けている可能性が大で助かる。
よほど風が強くない限りは月例通院してインフル予防接種を受けるか。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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