■朝：りんご・ヨーグルト・チーズ・コーヒー
■昼：スパイシーチキンのチョップドサラダ
■夜：【丸福】にていろいろ・生・蕎麦焼酎蕎麦湯割り

□起床時体重：68.0kg／体脂肪18.6％／体内年齢46歳
□入浴後体重：計量自粛

二度寝三度寝の末、夜祭りで踊り狂っている間に
ジーンズの尻ポケットから財布を抜き取られ、
知らぬ間にクレジットカードを悪用された夢をみて8:00覚醒。

朝からグッタリ。

そんな老体に鞭打ち自室筋トレを何とか済ませて8:50自宅出発、
徒歩約10分の某所にていろいろとご教示いただき、バスで10:00出勤。

今日も雑用に振り回され、さして実利を得ることなく18:30終業、
脱兎の如く退出してバスを1つ先で降り、19:00に地元駅で愛妻と合流、
わりと久々となる【丸福】へ。

気がつけば20年、【丸福】はオレたち2人が最も長く通い続ける店になった。
同じ頃に通いだした店はそのほとんどが閉業したか代替わりしてしまった。




おつかれぃ




【枝豆】




【豆腐煮込み】




【ホタテマヨネーズ焼き】




【蕎麦焼酎・刈干】




【まぐろ山かけ】




【牛たたき】




【海老天ぷら】




【もりそば】

21:30においとましてガード下スーパー経由で22:00帰宅、
ささっとシャワー浴びて忘れないうちに本日分のこれ書いて23:00気絶。

土日はいずれも普段どおり出勤となりそうだ、それも雑用で。