平成29年11月8日(水)

■朝:バナナ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:掻き揚げそば・ゆで玉子
■夜:古代米煎餅・柿ピー・いぶりがっこ・
   Pモルツ・赤猿ロック

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.3kg/体脂肪16.5%/体内年齢43歳

7:30覚醒、半ば無理矢理4日ぶりとなる自室筋トレは済ませたものの、
窓の外は小雨がパラついているし、体調も考慮して歩行出勤は自粛。

バスに揺られて9:30出勤、朝飯食って10:00始業。
午前中に虎ノ門から久々に歯応えのある注文、
小僧1号2号にスクランブル発進を命じて14:00出荷完了。

続いて懸案のメールソフト移行に着手するもうまく行かず。
しかしこちらはまだかなり時間的猶予があるので、
いずれクロ大先生ご相談申し上げよう。

からだを温めるべく昼飯に(サラダ買ってあったのに)
いつもの掻き揚げそばを一撃で平らげたが、体調万全とはいえない。

駅前の薬局で葛根湯2日分パックを買い、早速1本服用すると
みるみるからだがポッカポカになって実に快適♪
この調子でなんとか逃げ切れればよいが。

18:30終業と同時に退出、アトレ成城石井で買い物して
バスに揺られて19:20帰宅、さっとシャワー浴びて67.3kg

晩飯は諸事情により自室にて煎餅とビールで1人宴会。
久々の柿ピーが五臓六腑に染み渡る。

そう、実は三度の飯より煎餅好き。

これが人生最後とわかった晩餐では、
文字通り死ぬほど揚げ餅煎餅を腹に収めたい。

などと愚にもつかないことをつらつら思いつつ22:00には就寝。
カゼ予防には葛根湯と睡眠が第一。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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