平成29年11月12日(日)

■朝:バナナ・ロースカツサンド
■昼:野菜タップリたんめん・ゆで玉子
■夜:煮豆・緑黄色野菜サラダ・うずら玉子入りしゅうまい・
   豚胡麻だれしゃぶしゃぶ・Pモルツ・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.8kg/体脂肪16.8%/体内年齢43歳

朝からロースカツサンドを一撃で平らげ、
そのくせ自室筋トレも歩行運動もパスしてバスで大井町。
ヨーカ堂で一週間分の朝飯を調達して10:00出勤。

とはいえ今日は特になすべきこともなく、
録画番組を見たりして昼飯食って13:00退出、バスで13:30帰宅。

1か月分の40代メタボ日記ブログ移行作業を済ませ、
15:00に愛妻と自宅を出発。


201711121.jpg

川沿いの小路は紅葉真っ盛り・・・といえるのかどうか。

中里橋を右に折れ、茶屋坂をゆるゆる上って恵比寿三越へ。

古くからの読者はご存知の通り、わが家の正月といえば、
ここ最近は(恐らく10年くらいずっと)
年に一度の贅沢「霧笛楼 仏蘭西おせち」が定番だった。

しかし実のところ、去年くらいから少々辛くなってきた。

内容が毎年変わらないのでさすがに飽きがきたというのもあるが、
それ以上に、寄る年波で2人とも脂っこい料理が得意でなくなってきた。

というわけで来年のおせちは霧笛楼をやめて新規開拓することにした。
先週土曜日に恵比寿三越でカタログをもらい、
1週間かけてじっくり選んで決定、今日はその予約に再訪。

幸いなことに限定40の第一候補を無事予約完了。
これで毎年大晦日恒例の横浜散歩がなくなったのは寂しいが、
新たな歳末の風景を楽しむとしよう。

帰り隣駅近くのビルのスーパーでちょろりと買い物して
そのまま徒歩で18:00帰宅、3時間で1万2千歩。

それでもシャワー浴びて体組成計に乗ると
運動をサボって朝昼ガッツリ食ったおかげで67.8kg
また明日から出直しだ。

19:30から軽く飲んで食って22:30気絶。
  

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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