平成29年11月20日(月)

■朝:バナナ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:きのこげそば・ゆで玉子
■夜:炒り豆・鶏笹身スティック・蓮根きんぴら・トマト・
   ほうれん草胡麻和え・Pモルツ・いいちこお湯割り梅入り・
   バウムクーヘン・コーヒー

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:65.7kg/体脂肪14.7%/体内年齢43歳

7:30起床、自室筋トレ済ませて8:15自宅出発、
徒歩15分ほどのところにある某事務所にてちょいと相談、
疑問点がすべてクリアになり、ひとまず安心してバスで9:30出勤。

久々に週明けらしく慌しい1日。
出荷準備や事務的雑用の合間に受注品製作。
昼飯はあまりに寒いのでいつものサラダをやめてきのこそば。

午後もなにかと追い立てられ、17:30には丸の内別ルートから受注。
しかしそれも一撃で片付け18:30出荷完了、18:45に脱兎の如く退出。

バスを1つ先の停留所で降り、ガード下スーパーで買い物して20:00帰宅、
筒井康隆の短編集「壊れかた指南」を楽しく読みつつゆっくり入浴すると
湯上りには65.7kg、どうせ瞬間最大値であろうが、ちょっとキモチワルイ。

21:00から軽く飲んでつまみ、今夜のデザート、というか〆は
先日恵比寿アトレで買った治一郎のバウムクーヘン
「飲み物いらず」と謳うだけあって、しっとりしていてこれは美味い。

かくして今夜も23:30気絶、明日は出勤前に2箇所立ち寄り。
そして明後日こそかかりつけクリニックにて白血球減少の相談。

その翌日は休日なのでウエイト歩行運動出勤再開は来週まで持越しか。
とはいえ今週の寒さは真冬なみ、Tシャツ一丁はほぼ自殺行為、やめとこ。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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