平成29年12月7日(木)

■朝:バナナ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:かけそば・ゆで玉子
■夜:あとひき豆・スモークチーズ・きんぴらごぼう・
   白菜漬物・海老とブロッコリーと玉子のサラダ・
   カニクリームコロッケ風春巻き

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.4kg/体脂肪14.3%/体内年齢43歳

背筋トレに続いて恐る恐る久々にレッグレイズ50回、
さらには日光浴スロースクワットもやっつけてバスで9:40出勤。

今日も朝からずっと閑古鳥が鳴きっぱなしで
日課の40代日記のブログ化に取り組みつつも
通販サイト群チューニングのことで頭がいっぱい。

ああしよう、ここを直そうと細かいアイデアが次々に沸いて出る、
これが10年前なら焦燥感と集中力で突貫工事に邁進するところだが、
良くも悪くもそんな爆発力はすでにない、今回はボチボチやることにしよう。

夕方に入った丸の内受注分をサクッと片付けて17:00出荷、
18:00に早じまいしてバスに飛び乗る。

18:40にかかりつけクリニック到着、
今日はいつもの院長にかわって奥様の副院長に治療していただく。

右上奥歯にプラスチックを詰めた後は超音波クリーニング、
これで終わりかヤレヤレと思ったら左下奥歯の欠損を発見され(笑)、
次回またガッツリ削られて銀をおっかぶせられることとなった。

こうしてカラ財布には病院の診療券と領収書だけが増えていく・・・。

20:00帰宅、ゆっくり入浴…の前に体組成計に乗るとジャスト68.0kg
テクニカル書籍を読みつつひたすら発汗を促すと湯上りは67.4kg

やはり1回の入浴で500~600g落ちることが立証された。
ということは実質的には68kg台ということか、でも数字は数字。

21:00から愛妻の新作手料理に舌鼓を打って23:30気絶。
明日は丸の内当日お届け分の製作~出荷で少し早めに出勤、
夜は数少ない忘年会の一発目。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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