平成29年12月10日(日)

■朝:コーヒーデニッシュ
■昼:かけそば・温泉たまご
■夜:柿ピー3袋(小)、割れ煎餅1袋(小)・Pモルツ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.9kg/体脂肪14.9%/体内年齢43歳

スクワット~背筋~腹筋やっつけてバスで10:00出勤。

通販受注分の雑務を片付け、昼飯食って13:00から行動開始。
およそ5年ぶりとなる通販サイトBの本格的チューニングに着手。

Webいじってると1時間なんてあっという間で14:00退出、
1つ先の停留所まで全力疾走でバスに飛び乗り14:40帰宅。

今日は特に予定もなかったので自室に篭ってチューニングの続き。
18:30に一時中断してさっとシャワー浴びると68.9kg

あっという間の2kg増、これでは元の木阿弥ではないか!
考えられる主な原因は2つ。

■腰痛で歩行通勤できない日々が続いた。
■寒さにかこつけて昼飯にサラダをやめて毎日そばをズルズル。


おかげさまで腰の痛みもかなり治まったので明日から歩行開始の予定。
でも昼飯をサラダに戻すのはチト辛い…要検討。

シャワー後も自室でビールと柿ピーでムダにカロリー補給しつつ
ずーーーーっと通販サイトBのチューニングに没頭。
クロ大先生にメールで随時ご指示をいただきながら
22:00までかかってようやく導入部3ページ分完了、
まだまだ先はオッソロシク長い。

気がついたら今日は延々8時間以上にもわたってWebと格闘したことになる。
まるで10年前に戻ったかのようだ、戻りたくはないが。

22:30にBTNQ、今週は忘年会3連発か、また太る。
  

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