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平成29年12月12日(火)

■朝:バナナ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:かけそば・ゆでたまご
■夜:あとひき豆・鶏肉塩焼き(福井県産、激美味!)・湯葉入り寄せ豆腐・
   焼き納豆チーズ入り・スモークチーズ・Pモルツ・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.4kg/体脂肪14.3%/体内年齢43歳

日光浴スクワット~背筋~腹筋済ませて8:45自宅出発。

真冬の寒さだが、正面から朝日を浴びて10分も歩けば汗ばんでくる。
ダウンコートを脱いで腰に巻き、長袖T一丁で残り40分大また歩行。

9:40出勤、浴室に飛び込んで熱いシャワーを浴び、朝飯食って10:00始業。
午前中は散発的に飛び込む受注品製作と雑用に追われ、
午後からようやく本腰入れて総復習という名のリハビリ開始!

と意気込んだはいいが、早くも30分後にはzzz…、
これでは先が思いやられる。

結局二度ほど気絶しながらどうにかチャプター1終了、
夕方恒例の丸の内攻撃を受けることもなく、
18:10に早じまいして徒歩7分の整形外科へリハビリ通院。

今日は千客万来、30分ほど待たされる間に「虚人たち」を読み進め、
19:00にようやく名前を歩ばれて前回前々回とはまた別の療法士さんに
いろいろと教わりながら、からだのあちこちを揉み解される。

前回も指摘を受けたように、腰の右側に弱点がありそうだ。
もうしばらく週1ペースで通ってみるか。

バスに揺られて20:30帰宅、ゆっくり入浴すると大量発汗で67.4kg
21:15から今宵も愛妻の手料理を満喫して23:30気絶。

今週末の忘年会3連チャンが正式決定した。
特に3発目の土曜日は、ただの忘年会ではなく「無事生還祝い」となる。

去年から今年にかけて、数少ない友人知人のうち4人も悪性腫瘍に侵された。
うれしいことにいずれの方も予後は至極良好で皆さん社会復帰を果たされた。

中でも最も過酷と思える治療に耐え抜いた盟友と3年半ぶりの再会。
そこに同じくコラボレイターのSちゃん、Hな社長HなK社長も加わる。

この日が来るのを夢見ていた。
あとは当日まで要・体調キープ!
  

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