FC2ブログ

平成29年12月22日(木)

■朝:バナナ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:かけそば・ゆで玉子
■夜:あとひき豆・ほっけ焼き・ほうれん草胡麻和え・南瓜鳥そぼろ・
   海苔塩チキンカツ・Pモルツ・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.1kg/体脂肪14.8%/体内年齢43歳

17:00に早じまいして脱兎のごとく退出、
バスをいつもの停留所で降りて歯科クリニックへ。

先日詰めていただいた右奥歯の仮プラスチックが
あっさり外れたので今日はセメントを詰めていただく。
これで次回1月4日は再度麻酔でガリガリくん確定(泣)。

19:30帰宅、30年以上前一度挫折した「夢の木坂分岐点」に再挑戦しつつ
ゆっくり入浴すると発汗効果で湯上りには67.1kgを記録。

66kg台で今年を終えるという大目標に着々と近づきつつあるが
このまま気を引き締めていこう。

20:30から飲んで食べて23:00気絶。
明日も出勤で雑用のおかたづけ。
 

« 平成29年12月23日(土)|Top|平成29年12月21日(木) »

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://metabo-diet.jp/tb.php/2854-c130aac8

Top

HOME

QR