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平成29年12月25日(月)

■朝:ケーキ
■昼:野菜たっぷりちゃんぽん・ゆで玉子
■夜:煮青大豆・九条ねぎとちりめんの和サラダ・海鮮塩焼きそば・
   桜島鶏のさっくり唐揚げ・ホワイトアスパラガスのサラダ・
   冷製ソースで愉しむバーニャカウダ・サッポロラガー・イタリア赤

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.1kg/体脂肪14.8%/体内年齢43歳

3日ぶりに自室筋トレを済ませ、ご褒美のケーキをいただき、
その分のカロリーを少しでも消費すべくウエイト歩行通勤。

珍しく朝いちで虎ノ門からクリスマスプレゼントをいただき(苦笑)、
ありがたく製作して14:00に完成、即ヤマトに出荷。

その後はさしたる注文もなく総復習に没頭、
おかげでひと通り再学習でき、記憶もそれなりに戻ったが、
果たしてそれを実際のWebページチューニングに応用できるか、
この年末年始は脳みそがぐちゃぐちゃになるであろうことが確定。

18:30に退出、しょーもないヤボ用で一路新宿。
東南口の改札を出てその30秒後にはまた改札をくぐって構内に戻り、
エキナカで少々買い物して電車を乗り継いで19:30帰宅。

「夢の木坂分岐点」を読みつつゆっくり入浴すると67.1kg
ということは実質昨日と同じ67.6kg、頭もからだも今が正念場か。

野菜中心のメニューを2日連続の赤ワインで流し込んで23:00気絶。
ふとんに潜り込み、眠りに堕ちるまでの一瞬が至福の時。
 

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