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平成30年1月14日(日)

■昼:イタリア野菜の塩炒・目玉焼き・パン2個
■夜:あとひき豆・玉こんにゃく・蓮根とごぼうのきんぴら・
   アジフライ・カニクリコロ・キャベツ・薩摩ハーブ鶏香草焼・
   茄子味噌炒・サッポロラガー・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.0kg/体脂肪15.4%/体内年齢43歳

無理矢理二度寝三度寝してようやく9:00起床。

午前中は自室にて通販サイトBコンテンツ追加作業、
11:30に昼飯をいただき、午後から出かける予定だったが
食休みにだらだらとテレビを観るうち、
昨日に続いて堕落という名の悪魔が降りてきた。

寒いこともあって今日の外出も取りやめ、
午後も自室にこもってコンテンツ追加作業の続き。
おかげで今のところ残る要掲載記事はあと1つとなった。

16:00にようやく重い腰を上げて行動開始、愛妻と自宅を出発し
川沿いを25分ほどゆるゆる歩いて隣町スーパーへ。

ちょろちょろと買い物してマジックアワーを楽しみつつ
のんびり歩いて17:20帰宅。

録り溜めておいた海外ドラマを少しだけ観てから
「夢の木坂分岐点」2度目を読みつつ入浴して68.0kg
20:00から飲んで食べて22:00気絶。

改修工事も終わったし、明日から何するか。
 

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