平成30年2月13日(火)

■朝:カステラ・りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:わかめそば・ゆで玉子
■夜:あとひき豆・ドライトマト・スモークレバー・
   里芋の梅サラダ・セロリと肉の塩炒め・
   館ヶ森ミートローフ・Pモルツ・スペイン赤

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.1g/15.4%/43歳

無理矢理9時間惰眠を貪って7:30にスッキリ覚醒。
この機を逃してはならじとベッド上で腹筋背筋トレ、
さらには素っ裸日光浴スロースクワットで全身汗みどろ。

朝飯その1を済ませて8:30自宅出発、
40分ほど歩いて某所にて某絵画展格安前売り券を購入、
そのままコンビニ経由で9:40出勤、おかげで朝からヘロヘロ。

朝飯その2を平らげて午前中は通販受注分ほかの雑務に専念、
午後も閑古鳥のおかげで新学習に集中、文句なしに楽しい。

丸の内受注分も一撃で片付けて17:00出荷完了、
引き続き新学習に専念して18:30終業と同時に退出。

遠くに乗るべきバスが見えたので裏道を全力で疾走し、
今日は信号のタイミングが良かったおかげで辛うじてセーフ。
バス車内で明日の予習を済ませ、1つ先の停留所で下車、
ガード下スーパーでちょろりと買い物して19:30帰宅。

ゆっくり入浴して愛妻の手料理を満喫して23:00気絶。
今夜はなんたってセロリが美味かった。

パクチー、茗荷は大の苦手だがセロリは全然NO問題、勝手なものだ。
 

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