平成30年2月18日(日)

■朝:チョコ・エスプレッソ
■昼:パン3個・コーヒー
■夜:あとひき豆・コンテ・野菜サラダ・
   館ヶ森豚メンチカツ・アジフライ・海老フライ・
   薩摩ハーブ鳥の香草焼き・湯葉豆腐・
   Pモルツ・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.8kg/体脂肪14.8%/体内年齢43歳

8:00起床、9:00からWeb学習開始、
基本的なことが今ひとつ理解できていないので最初っから総復習。

昼飯食って13:00に愛妻と自宅出発、雲ひとつない晴天だが空気は冷たい。
そんな中、隣駅までゆるゆる歩き、100均と食品スーパーで買い物、
帰りものんびり歩いて15:00帰宅。

そこからまたWeb学習に勤しみ、おかげで少しだけ理解が深まった。
19:00から英文法書籍をゆっくり読みつつ入浴すると66.8kg。

たんぱく質と野菜の夕食をいいちこで流し込み、
本日分のこれ書いてさらにちょいとだけWeb学習して22:30気絶。

呆れるほどの勘の悪さでみすみす大漁を逃して今夜はフテ寝だ。
すべては己を信じ切れなかった自分の弱さに起因する。
 

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