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平成30年4月17日(火)

■朝:リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:掻き揚げ蕎麦
■夜:あとひき豆・茄子煮びたし・ヤーコンと人参のきんぴら・
   ブロッコリーのパスタサラダ・ツナピーマントマト・
   豚肩ロースと玉ねぎの炒め・Pモルツ・角ハイ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.1kg

今朝も自室筋トレをコンプリートして大また歩行通勤、
日差しもなく肌寒いので薄手のコートを着たまま歩く。

9:30出勤~シャワー~朝飯~10:00始業。
早々にとある知人から電話で注文、
ちょっと頭に閃いたことがあって90分ほどじっくりデータ制作した後、
実製作を小僧1号にバトンタッチ。
喜んで(というより面白がって)くださればよいのだが。

昼飯食ってからはすっかりヒマになって英会話ラジオストリーミングに精を出す。
ちなみに昨日から昼飯にゆで玉子を食うのを止めてみた。
たかだか毎日64kcal分の節食に過ぎないが、継続はチカラなり。
てゆーかそれいじょうにコレステロールの問題もあるし。

午後もすっかり閑散期の様相を呈し、今日はこのまま終業かと思いきや、
17:00に至って丸の内から受注、点数は多くないもののそこそこの難度。
30分ほどで2点分のデータを制作してあとは小僧にお任せよ。

階段下のハリポタ部屋で別種受注品の制作に勤しみ、18:15完成。
ヤマトに出荷して18:30退出、19:00にかかりつけ歯科クリニックに到着。
全体のクリーニングを終え、これでひとまず治療終了と相成った。

20:00帰宅、さっとシャワー浴びると68.1kg
この3日間、1日300gずつ順調落ちてやがる、明日にも下げ止まりそうだが(笑)。
もっとも、増えるときは一度にドーンと1~2kgは当たり前。

21:00から愛妻の手料理をしみじみと味わって23:30気絶。
明日は雨模様の予報なのでかかりつけ内科クリニックに定例通院だ。
 

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