平成30年4月18日(水)

■朝:リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:掻き揚げ蕎麦
■夜:あとひき豆・鶏と野菜のトマト煮込み・コンテ・
   プロシュート・ペコリーノチーズのサラダ・
   セミドライトマトとオリーブ・Pモルツ・テンプラニーリョ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.3kg

冷たい小雨降る中、8:40にかかりつけクリニック到着。
英文法書籍を読みつつ待つこと30分、
9:10開院とともに名前を呼ばれて診察室へ。

降圧剤の服用は週4日程度なのにも関わらず血圧は124-73と好調。
それでも降圧剤はじめ降尿酸値剤、尿をアルカリ性にする薬、
おまけにモーラステープもどっちゃり処方していただいて9:25おいとま、
バスで10:00ジャスト出勤。

すっかり閑散期の様相を呈してきたので朝からラジオストリーミング。
続いて懸案の某業界小売団体の英文Webサイト制作にとりかかるも、
約2ヶ月のブランクでhtmlもcssもすっかり忘れてやがる。
こういうことは毎日やらないと身につかないのは承知だが、
現状ではなかなかそうもいかない。

その後通販受注分の雑務他に振り回されてWeb制作はまたしても頓挫、
16:30には丸の内から注文をいただいて一転バタバタ、
18:00にどうにか出荷、さらに雑務を片付けて18:50退出。

アトレで買い物してバスで19:40帰宅、
英文法書籍を読みつつゆっくり入浴するも
3時のアイスが効いてやがって前日から200g増(苦笑)。

21:00からベラスケス関連の録画番組を観ながら
同じスペインのテンプラニーリョを愛妻手料理で味わって23:30気絶。
明日は通販受注分の出荷準備に忙殺され、夜は会合~飲み会と。
 

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