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平成30年7月3日(火)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:野菜たっぷりタンメン・ゆで玉子
■夜:あとひき豆・湯葉豆腐・かきのムニエル、レタス添え・
   トマト・シーフードとブロッコリー、ズッキーニのさっぱり炒・
   スモークチーズ・Pモルツ・ジムビームソーダ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.6kg

午前中はいつも通りバタバタして午後からようやく英会話ラジオストリーミング。
一気に3番組を各1週間分ぶっ通して聴いたって、所詮は右から左。

ガード下スーパーで買い物して帰宅、
ゆっくり入浴して飲んで食べて24:00気絶。


Taking the plunge, I ordered 2 dvds and 1 blu-ray on amazon.com, not .co.jp,
because I just could not get them here in Japan.
Even though 2 dvds of them are both region1 which generaly is only availavle
in U.S.A and Canadara, luckily I have a region-free dvd player.
All of the discs I orderd were related music, not naughty ones, hehehe.
 

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