平成29年9月15日(金)

■朝:りんご・ヨーグルト・チーズ・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■夜:【丸福そば】にていろいろ・生・そば焼酎蕎麦湯割り

□起床時体重:67.2kg/17.9%/46歳
□入浴後体重:計量不能

午前中は珍しく立て続けに飛び込んだ受注品製作
午後は通販受注分の出荷準備に忙殺され、
とどめはいつもの丸の内から、それも連続攻撃。

できるところまで片付けて続きは明日、
17:20に早じまいして脱兎の如く退出。

次の停留所まで全力疾走してバスに飛び乗るも、
渋滞に告ぐ渋滞で30分以上かかってようやく1つ先の停留所着。
18:00の予約をしていた眼科クリニックに駆け込むと、
待合室は10人以上の患者でごった返していた。

いつものように眼圧検査~視力測定を終え、
30分かけて3度の点眼で瞳孔を開かせてから眼底・眼内写真撮影。

さらにそこから1時間以上待たされ、
ようやく名前を呼ばれたのが20:00、結局最後の1人。

15分以上かけていつもより念入りに診察していただいた結果、
特に症状の顕著な進行は見られず、引き続き経過観察となった。

院長 しかしこれが人間ドックの検査だったら即アウトですよ。

オレ ちょうど来月人間ドックを受診します。

院長 間違いなくF判定(要精密検査)が出るでしょうが、ご心配なく。

19:00には終わるだろうと勝手に思っていたが、
クリニックを出たのは結局20:30を過ぎていた。

【そば丸福】に飛び込んでラストオーダーの時間を尋ねると
越路吹雪似のママは「21:30ですから大丈夫ですよ」と優しく一言。

よし、1時間あれば十分飲み食いできよう。
早速愛妻を電話で呼び寄せ、取り急ぎ乾杯。


201709161.jpg

結婚11周年おめでとうござい。


201709162.jpg

【いかげそ唐揚げ】


201709163.jpg

【揚げだし茄子】


201709164.jpg

【枝豆】


201709165.jpg

【玉子焼き】


201709166.jpg

【餅ベーコン揚げ】


201709167.jpg

ここまでいつもより注文が少ないせいか、

〆の【冷水でキリッと締まった絶品もりそば】を、
いつにも増して心行くまで堪能できた。

千鳥足でガード下のスーパーをのぞき
プリミティーヴォが30%OFFだったので3本まとめ買い、
その他にもいろいろと調達して22:00帰宅。
速攻でシャワー浴びて23:00気絶。

明日は午前中ちょろりと出勤して受注品製作の続き。
明後日は(恐らく)悪天候の中、トランクルームへ。
なかなかゆっくりできねえな。
 

平成29年9月14日(木)

■朝:りんご・ヨーグルト・チーズ・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■夜:【八幸すずらん店】にていろいろ・生・ハイボール
   【カクテルバー・ロマン】にてモスコミュール・バーボン

□起床時体重:67.1kg/17.9%/46歳
□入浴後体重:計量不能

午後、Sちゃんから電話でSOS。
職場で使用しているPCが突如お陀仏になったとのこと。

幸い、一昨年12月にHD破損が発生し、
クロ大先生にSSD換装していただいたおかげで生き返ったPC

それ以降使われずに手元にある。

さっそく引き出しの奥から引っ張り出して電源投入すると無事起動、
わが勤務先の無線LANでネット接続も確認。

18:30終業とともに脱兎の如く退出、大井町駅でHなK社長
さらにはホームで敬愛するSさん親子とも合流して一路浅草へ。

4人してSちゃんの実家にお邪魔し、お世話になったご尊父にお別れのご挨拶。
オレ以外の3人が居間でご家族と歓談している間、
Sちゃんとオレは彼の職場でオレが持参したPCのネット接続を確認。
とりあえずはお使いいただけること確認してホッと一息。

かくして20:30においとま、来た道を戻って21:30に大井町着、
予約しておいた【八幸すずらん店】の一隅に席を得る。

Sさん親子、特にSさんご本人は酒が一滴も飲めない。


201709151.jpg

それでも4人で献杯~乾杯の後、コーラをグビグビっと飲んで一言。

「プッハー、うまいっ!」

まるでビール(笑)。


201709152.jpg

【お通し】


201709153.jpg

【枝豆】


201709154.jpg

【鶏みつば】


201709155.jpg

【牛スジカレー、バケット付】 さすがに自重。


201709156.jpg

【茄子味噌炒め】


201709157.jpg

【地養鳥岩塩焼き】


201709158.jpg

【やげんなんこつ唐揚げ】


201709159.jpg

【ゴーヤチャンブル】


2017091510.jpg

【豆腐ステーキ】


2017091511.jpg

【おでん盛合せ】 ×4皿

23:30に店を出たところでSさん親子とお別れし、


2017091512.jpg

HなK社長とオレは諸事情あって【カクテルバー・ロマン】にて仕上げの1杯。

1時間半ほどしょうーもない話に花を咲かせて25:00おいとま、
タクシーで25:20帰宅、速攻でシャワー浴びて26:00撃沈。

たらふく食べたので二日酔いは回避できそうだが
このまま67kg台常駐化(ヘタしたら一気に68kg台にまで逆戻り)は不可避。
 

平成29年9月13日(水)

■朝:りんご・ヨーグルト・チーズ・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■3時:ミックスナッツ・
■夜:青平豆・れんこん梅和えサラダ・緑黄色野菜胡麻和え・
   タコのセビーチェ・アジフライ・鶏と野菜のトマト焼き・
   ヱビス・岩井ハイボール・水出しアイスコーヒー

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.9kg/14.9%/43歳

-----------------------------------
◇レッグレイズ:30回
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:50回×2セット
◇エキスパンダー:5回×表裏
-----------------------------------

昨夜勤務先からウエイトを持ち帰り忘れたので今朝は素手大また歩行。
やはりウエイトなしだと発汗量も今ひとつ。

9:20出勤して久々に膝コロでも、と思って全裸になり、
その前にPC開けてメールチェックすると、
昨夕メールで問合せのあった沖縄の顧客からめでたく受注。

短納期なので一刻も早く受付完了してコラボレイターに発注する必要がある。
膝コロを泣く泣く断念(うそに決まってる)して
素っ裸のままで注文確認メールを送信してからささっとシャワー。

10:00始業も今日もさしたる業務はなく、もっぱら雑用に追われる。
夕方に飛び込んだ丸の内からの受注分も小僧1号2号をひとっ働きさせて
速攻で完成、17:00には出荷完了して18:20退出、脱兎の如く大井町駅へ。

京浜東北線を品川で折り、ecuteでちょいと買い物してから
ヘアーサロントムラで散髪&白髪染めをお願いして20:30帰宅。

さっとシャワー浴びると66.9kg
66kg台に復活できたはいいが、お情けで昨日から100g減らしてもらった感じ。

21:00から飲んで食って食後に水出しアイスコーヒーをいただいて23:00気絶。
 

平成29年9月12日(火)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■3時:がまんできずにミックスナッツ
■夜:青平豆煮・いかのガリシア風・タコのバジルソース・
   プチトマト・プロシュート・クラッカー・チーズ・
   ヱビス・テンプラニーリョ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.0kg/14.8%/43歳

8:30にかかりつけ内科クリニックに一番乗り。
中学3年生レベルの英語復習ドリルをやりつつ待つことしばし、
9:10開院と同時に名前を呼ばれて診察室へ。

血圧は128-70とまあまあの数値、
院長からは、結石予防のために
レモンや梅干を積極的に撮ることを勧められる。
レモンならハイボール、梅干なら焼酎お湯割りか(苦笑)。

9:25においとま、私鉄線を乗り継いで9:50出勤。
今日もヒマで、雑用を片付けたり英会話テレビ番組見たり。

夕方こそちょいと込み入った注文にバタバタしたものの18:20退出、
バスでかかりつけ歯科クリニック着が18:45。

院長 奥歯が一部欠けたとのことですが?

オレ 左奥歯です。

院長 何か硬いものをお召し上がりになって?

オレ ええまあ(苦笑)。

院長 参考のためにお教え願いますか?

オレ ・・・揚げ餅せんべいです(苦笑)。

院長 ああ、あれね(笑)、おいしいですけどね。

オレ もう金輪際食べません(うそうそ)。

欠損部にプラスチックを流し込む応急処置を施していただいて
19:40おいとま、次回の通院は今月末。
今週金曜日には眼科クリニックで散瞳検査、これでは医者貧乏だ。

帰宅してささっとシャワー浴びると67kgジャスト。
再度66kg台突入を目標にやり直し、二歩進んで三歩下がる。

隣町の酒屋で買った美味いプロシュートを
そのまた隣町で手に入れたテンプラニーリョで流し込んで23:00気絶。
 

平成29年9月11日(月)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■3時:がまんできずにシュークリーム・コーヒー
■夜:洋風雑炊・漬物

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.3kg/15.2%/43歳

日曜日の往復ウエイト大また歩行通勤の反動は翌日にやって来る。

朝からグッタリだが、それでも意地で今日もウエイト大また歩行。
9:45勤務先に到着することには息も絶え絶え。

昨夜のうちにWeb経由で飛び込んだ受注品を片付けると
週明けだというのに閑古鳥のオンパレード。

通販受注分の事務作業を片付けるたあとは特になすべきこともなく
雑用を片付けたり英会話ラジオストリーミングしたりして過ごす。

16:00に頂戴した丸の内受注分を60分ほどで片付け、
ちょいとネットで調べものして18:30退出、バスで19:20帰宅。

ささっとシャワー浴びて体組成計に乗ると、あっけなく67kg台に逆戻り。
さては3時のおやつに食べたシュークリームが体内で膨張したか。

今夜はひょっとすると今年初?となる休肝日。
愛妻手作りの洋風雑炊が疲れきった胃腸と肝臓に染み渡る。

番組録画した大量ブルーレイを整理整頓して22:30気絶。
明日は朝は内科、夜は歯科。
 

« Prev|Top|Next »

HOME

めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

QR