平成29年7月22日(土)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップサラダ
■夜:枝豆・枝豆とひじきのつまみ揚げ・山芋醤油漬け・焼きつくねと玉子・
   豚肉とたまねぎの串揚げ・湯葉と高野豆腐・Pモルツ・ハイボール2杯

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.1kg/15.9%/43歳

両手にウエイトを握りしめて8:45自宅出発、9:35出勤。
とはいえ業務は5分で終え、あとは英会話ストリーミング。

昼飯食って13:00退出、帰りも炎天下ウエイト歩行で14:00帰宅。
ささっと冷水シャワーを浴びたが、往復歩行でグッタリ。

当初は丸の内の美術館で二大巨匠の素描を鑑賞する予定だったが、
会期は9月までなので早々に断念、15:00に愛妻と自宅を出発し、
私鉄とJRを乗り継いで恵比寿駅へ。
いつもなら川沿いの小路を歩いて行くのだが、こう暑くては無理。

ガーデンプレイスではハワイ関連のイベントが開催中で、
いかにもハワイ好きらしい大勢の客で賑わっている。

そんな中、恵比寿三越の某店でセール中のシャツを発見。
5月に日本橋高島屋で買ったシャツの色違いだが、
こちらも捨て難いのでなけなしのカネをはたいて購入。

地下で和菓子を買い、炭酸水で渇きを癒し、意を決して戸外に。
覚悟していたほどの暑さではないので助かった。

途中酒屋とスーパーに立ち寄り、諸々調達して18:00帰宅。
順番にシャワーを浴びて19:00から晩酌、


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さっき酒屋で買ってきた知多・バーボン・アイリッシュを並べ
それぞれハイボールで飲み比べ♪ それぞれ美味くて甲乙付けがたし。

腹も肝臓も大満足で21:30には高いびき。
  

平成29年7月21日(金)

■朝:りんご・手作り全粒粉クッキー・コーヒー
■夜:【遊庵】にていろいろ・生・コンチャイトロデルディアブロ(白)

□起床時体重:67.4kg/17.9%/46歳
□入浴後体重:計量不能

バケットとマルゲリータを必死に我慢した甲斐あって
朝の計量では67.4kgと良好な数字。

昨日退出時にウエイトをリュックに入れ忘れたので
今朝は泣く泣く(うそ)手ぶら大また歩行で9:30出勤。

今日も情けない雑用やら機関紙に寄稿する駄文執筆やらで
瞬く間に貴重な人生時間が過ぎて行き、おまけに昼飯も食い損ね。

18:30に退出してバスをいつもの停留所で降り、
19:00に愛妻と久々となる【遊庵】へ、店は今夜も大盛況。

故障したデジカメが修理から戻ってくるのが来週と判明、
今夜は愛妻に彼女のスマホで撮影をお願い。


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【うなぎ・茄子・きゅうり・油揚げ】


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【瓜醤油漬け】


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【枝豆】


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【コンチャイトロデルディアブロ(白)】


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【水茄子刺身】


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【鯛昆布〆】


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【稚鮎天ぷら】


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【合鴨塩焼き】


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【手摘み岩海苔そば】 愛妻の〆


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【きつねそば】 オレの〆

明朝の胃部内視鏡検査を控えて今夜は断酒のW田ちゃん、
いつにも増してママさんと少しだけ談笑して21:30おいとま。
コンビニ経由で22:00帰宅、速攻でシャワー浴びてzzz…。
 

平成29年7月20日(木)

■朝:ソーセージエッグマフィン・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップサラダ・チーズ
■夜:某ワインバーにてチーズ・生ハム・レバーペースト・
   牛スジトマト煮込み・マッシュルームとベーコンのアヒージョ・
   野菜サラダ・生・プリミティーヴォ(4人で3本)

□起床時体重:67.8kg/18.0%/46歳
□入浴後体重:計量不能

8:00自宅出発、地元駅から地下鉄を乗り換えて8:40日比谷着。
通路直結の某ビル地下Mにて2日連続の泥水、昨日よりはまだマシだ。

9:15に担当オネイサンに納品して有楽町からJRで10:00出勤。
今日は珍しく通販受注分のまとまった出荷準備に追われる。

16:00に飛び込んだ丸の内からの受注品製作もささっと済ませ
18:00に出荷完了して18:30に退出、脱兎の如く大井町駅へ。
JRと地下鉄を乗り継いで19:00神保町着、徒歩5分の某会館にて
某業界小売団体某委員会に出席。

20:40に会議終了となったが、さてどこで飲むかね。
隣のそば屋は前・板長が先月末で退社した後、
前回の板長異動時と同様、味がガクンと落ちたという情報が
早くも駆け巡っているのでパス。

少し歩いたところにあるワインバーに落ち着く、今夜は4人と少人数。
バケットやマルゲリータの誘惑と戦いつつプリミティーヴォをガブ飲み。
23:30にお開きとなって地下鉄で24:30帰宅、シャワー浴びて25:00気絶。
 

平成29年7月19日(水)

■朝:ソーセージエッグマフィン・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップサラダ・チーズ
■夜:ナッツ・チーズ・トマト・明太ポテトとチーズの春巻・
   野菜と豚肉蒸し・ヱビス・富士山麓ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.2kg/16.0%/43歳

ああ目が覚めたら7:30、こいつぁいけねえと飛び起き、
レッグレイズも堂々とサボり、身支度を整えて8:00出発。

地元駅から地下鉄に揺られて8:40日比谷着。
某ビル地下のMにてソーセージエッグマフィンを泥水で流し込み、
(今朝は特に酷かった、タバコの灰が溶けているような臭い)
店外のテーブルで昨日分のこれを殴り書きながら待つことしばし、
9:15に階段を上がってきた担当オネイサンに直接納品。

踵を返してJR有楽町駅に急ぎ、京浜東北線で9:40大井町着、
コンビニに立ち寄って9:50出勤。

嫌な予感が的中して珍しく朝から連続受注でバッタバタ。
15:30には丸の内から早々と二段攻撃の予告を受け、
気がつくと虎ノ門受注分と合わせてダイヤモンドゲーム状態。

明日朝も今日に続いて直行納品が確定、
丸の内にはかれこれ15年以上ご愛顧いただいているが、
2日連続のお届けは初めてのことだ。

19:30には製作も完了し、退社すべく身支度を整えていると
本日夕刻に来店引渡しした客から確認のメール。

…一読して真っ青、思いもよらないミステイクが発覚!

早速再度製作を試みるも、1日を通じてコキ使われた小僧1号が
どうやら堪忍袋の緒が切れたか、いきなりのストライキ。

なんとかなだめすかして製作をお願いしたはいいが、
問題は完成品の納品方法だ、今夜これからお客の家まで届けるか?

ちょうどそのとき件の客から電話、まずはひたすら平身低頭。
折りよく客はまだこの近くの事務所で残業中とのことで
完成品を引き取りに再度ご来店願えるとのこと。

地獄に仏とはこのことだ。

21:30にご来店いただき今度こそ無事納品完了、ヘナヘナヘナ。
速攻で退出してタクシーで22:00帰宅。
ささっとシャワー浴びて愛妻の手料理に癒されて24:00気絶。
 

平成29年7月18日(火)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップサラダ・チーズ
■夜:枝豆・枝豆豆腐・じゃこ・チーズ・鶏とにんにく茎炒め・
   ゴーヤチャンブル・茄子煮びたし・ヱビス・富士山麓ハイ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.2kg/16.0%/43歳

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◇レッグレイズ:20回
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:50回×1セット
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今朝も2kgウエイト歩行で9:30出勤、
さっとシャワー浴びて朝飯食って10:00始業。

午後のいっとき、凄まじい雷鳴とともに激しい雨が窓を叩く。
突然の豪雨はもはや毎夏恒例となってしまった感。

16:20に丸の内から、時間的にはかなり厳しいヴォリュームを受注。
それでも小僧1号2号を酷使すれば集荷締切りには間に合うだろうが、
あいにく1号は他の受注品を実製作中、この時点でアウト確定。

ここは早いとこ担当オネイサンにギヴアップ宣言しておこう。
明朝お届けにうかがう旨のメールを差し上げ、
ミスのないようにしっかり校正確認しつつ製作。

1時間ほど残業して製作完了、完成品をリュックに詰めて19:30退出、
ヨーカ堂経由でバスに揺られて20:20帰宅。

ささっとシャワー浴びると昨日より200g減らして67.2kg、よしよし。

たかが200~300gでいちいち一喜一憂するな、
そんなのは誤差の範囲だ・・・そうお思いだろうがさにあらず。
ことオレの場合、その延長上に気がつくと2~3kg増が待っている。

・・・とまあ偉そうに書いているが、
だったら70kg前後を行ったり来たりしていたこの1年間は何だった?
とお思いの読者諸兄もさぞ多かろうと存ずる。

ご明察。

現在、他にこれといって取り組むべき喫緊の課題もなく、
(英会話学習は課題というより、覚えが悪すぎてもはや諦念の境地)
昨夏の自宅転居以来続いていた体調今ひとつ状態からどうにか脱却して、
ここへきてようやくスイッチがONになったというだけのこと。

こんなのいつまでも続くわけないのは本人がいちばんわかってる。
やる気のあるうちに行けるところまで行きましょう。

21:00から軽く飲んでつまんで23:30気絶。 
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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