【2010年（平成22）3月6日 都内某クリニックでの人間ドック結果】
■身長：168cm
■体重：86.5kg
■腹囲：103.5cm
■BMI：30.3
□指導：過度の肥満を認めます。歩行など運動に努め、
炭水化物を減らしてください。
□指導：肝臓に脂肪肝（中等度）を認めます。
肥満、高脂血症、過剰飲酒、運動不足などあれば
改善・自己管理に努めてください。
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2010年、遅ればせながら世界同時不況のあおりをモロに受け、
仕事はいきなり激減、ただでさえ少ない預金はあっという間にスッカラカン。
そんな50男に残されたものは、
今までには考えられなかった夜の自由時間と、
…全身にビッシリと付着した、百科事典の如きブ厚い脂肪。
素っ裸で横向きに寝転がると、腹の贅肉がダラーッと流れる。
テレビでよく見る「外出するのに窓からクレーンで運ばれる超肥満男」と
実のところそう大して変わらない醜態だ。
そんな私を横目でチラ見した愛妻は、深い嘆息とともに、
なんともいえない、悲しみに満ちた侮蔑の表情を浮かべる。
さらには降圧剤・降尿酸値剤・コレステロール分解剤と、薬漬けの日々。
これはマズい
とにかく、余った時間で余った脂肪を燃やしてやろうじゃあねえか。
…と、その後1年間で22kgの減量に成功して65kgに落としたまではいいけれど、
そこから先が一向に落ちて行かない、いや、それどころか、
ほんの少しでも隙を見せると、あっという間に軽く3～5kgは戻しちまう。
そんな、いつまでも続くかに思われた自堕落な生活もパンデミックで一変。
2020年夏から感染予防で仕事帰りもバスから歩行に切り替えるも、
同年10月の人間ドックで「ウエスト89cm」と宣告され、
とうとう悪夢のメタボに逆戻り。
さすがにそれで尻に火がついたか、
数年ぶりにあれだけ大嫌いだった膝コロを再開、
当初は3回がやっとだったが辛抱強く続けるうちに回数も増え続け、
それと比例するように体重も徐々に減少、腹部にうっすら縦線も浮かぶ。
半世紀以上に及ぶ長い付合いとなるヘソ下のブヨブヨ脂肪に、
ついに引導を渡せる日が来るか！？（まあそれは無理だな）
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↓記事はここから新着順デス。
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令和4年5月27日（金）
■昼：わかめそば・温泉卵
■夜：煎り豆・柿の種・メヌケのアクアパッツァ・プロシュート・
レッドチェダー・ロディジャーノ・トマト
Pモルツ・プリミティヴォ マンドゥーリア
□入浴後体重：65.6kg
予報通り朝から雨でバス通勤、
今日は膝コロもお休み、朝飯食って10:00始業。
始業早々2点受注、昼飯食って午後からはしばし雑務。
ふと思い立って次回撮影用のボウリングゲームを箱から取り出し、
ピンのセット方法や投球装置を確認。
記事自体は既にWebに掲載してあるが、
こうして現物を見ると大幅な書き直しを余儀なくされる。
興が乗ってきたのでついつい書き出したらかっぱえびせん状態。
一気に書き上げ、ついでに明日の取材後記をも書き殴る。
17:30に2点受注、予定納期1時間を30分で仕上げ18:20引渡し完了。
立ちコロ10回やっつけて18:30退出、バスで19:10帰宅。
ゆっくり入浴して金曜日の赤ワインを堪能、
自室でコーヒー飲んで23:30気絶。
明日は午後から日本橋馬喰町にある同業者のWeb用写真・動画撮影。
ソニーハンディカムに一眼レフ用LEDライトを乗せるための
シューアダブターをamazonに注文、本日届いたがまるで使えず。
とはいえ製品自体には何ら問題はなく、オレの無知が原因。
悔しいが（そのうちきっと使い道があると信じて）返品はせず、
ハンディカム用シューアダプターについてしっかり学習して再度注文。
今度こそ使えるシューアダプターが来週月曜に配送予定。
それが届けば動画撮影が飛躍的に楽になる、はず。
先週日曜日に撮影～アップしたボウリングゲーム動画の再生回数が、
ありがたいことに、かつてないほど順調に伸び続けている、その調子♪
というわけで、鉄は熱いうちに打つべし、打つべし。
令和4年5月26日（木）
■昼：かき揚げそば・温泉卵
■夜：煎り豆・柿の種・トマト・アスパラ・冷奴・
みつもち豚、ズッキーニ、フールラビのカレー風炒め・
Pモルツ・石蔵お湯割り・梅干し
□入浴後体重：65.9kg
スクワット～ストレッチ～歩行通勤～膝コロ40回～
シャワー～朝飯～10:00始業。
昨夜のうちにいただいた所沢からの受注品を製作、
早々にヤマトに出荷。
続いて珍しく3日連続となる虎ノ門注文分2点の製作を終え、
本日発送の通販受注分、怒涛の出荷準備に取り掛かる。
15:30にコラボレイターSちゃんが納品に来訪、
ほんの3か月前に会った時とは別人のように痩せた姿に驚愕。
「10㎏は落ちました」
浅草勤務時代は目の前にコンビニがあったので間食し放題。
移転を機にその悪習慣をきっぱり断っただけとのこと。
いったいどれだけ甘いもの食ってたのか、考えるだにオソロシイ。
これまで何度も痩せてはリバウンドを繰り返してきたSちゃん、
このままでは済まないような気も…てゆーか、きっと戻る。
引き続き出荷準備に精を出し、16:30にようやく出荷完了。
続いて本日引き取りにきたDHW2点のDHDをサービスで制作、
FAXで頂戴した近隣客からのリピート注文分3点製作。
結局今日は昼飯休憩の5分間をのぞき、
ほぼ8時間ぶっ通しで業務に追いまくられた。
立ちコロ10回やっつけて18:20退出、
バスをひとつ前の停留所で降り、ワイン2本買って帰宅。
ゆっくり入浴して飲んで食べて10:30気絶。
明日は朝から雨予報、正直バス通勤で助かる。
令和4年5月25日（水）
■昼：かき揚げそば・温泉卵
■夜：煎り豆・柿の種・栃尾揚げ焼き・蒸しがじゃが芋・
明太マヨ・そら豆揚・コールラビのグリル・カリプーレ・
Pモルツ・石蔵お湯割り・梅干し
□入浴後体重：65.9kg
6:00に一度目覚めたがめでたく二度寝に成功して7:30起床。
スクワット～ストレッチ～歩行通勤～膝コロ40回～シャワー～
朝飯食って10:00に一度勤務先を出る。
徒歩5分の駅ビル1階スーパーにて
元理容師の友人の引っ越し祝いに赤白ワインを購入、
10:20勤務先帰着。
ほどなくして2人の来店客から各1点受注、
昨日に続いて虎ノ門からも1点受注、ありがたい。
午後は日本郵便からヤマト国際宅急便への変更に伴う、
eBayと英語版ECサイトの発送設定変更作業。
これがまた単純作業でついつい眠くなる。
夕方は「ラジオ英会話」残りの2回分聴取を終え、
今日の英会話に備えてテキスト予習。
17:20から友人に出張散髪をお願いし
立ちコロ10回やっつけて18:40退出、19:00から英会話。
20:00に終了、いつもより1本早いバスで20:30帰宅。
さっとシャワー浴びて飲んで食べて23:00気絶。
明日は通販受注分の出荷準備作業で多忙確定。
DHW新商品投入のための写真撮影まで辿り着くのはほぼ不可能。
令和4年5月24日（火）
■昼：あんかけ焼きそば・温泉卵・玉子スープ
■夜：煎り豆・柿の種・大豆ミートのマーボ茄子・
漬けマグロの一口フライ・キャベツ・トマト・
Pモルツ・石蔵お湯割り・梅干し
□入浴後体重：66.6kg
月曜から、それも2年ぶりの飲食店での外食は効く。
もちろん久々ということもあろうが、いくら長年の友人とは言え、
愛妻以外の人物を交えて外で飲むという行為が、
これほどまでにエネルギーを消費するものだとは思わなかった。
疲れるわ、気は高ぶるわ、翌午前中納期の受注品は気になるわで
4:00に目覚めて以降はなかなか寝付けず、
開き直って短編集「おれは権現」を読み始めたらますます眠れず、
結局30分ほど気絶しただけで7:30起床。
スクワット～ストレッチ～歩行通勤～8:45出勤。
まずは受注品の実製作を小僧2号に命じてから膝コロ40回、
さっとシャワー浴びて朝飯食って10:00始業。
早々に実店舗Web経由で2点受注、続いて虎ノ門からも4点。
昼飯を挟んで製作作業は続き、虎ノ門分を出荷したのが14:30。
続いて延び延びになっていた木曜来店引き取りのDHW2点製作、
「ラジオビジネス英語」先週火曜放送分を聴くもまったく頭に入らず。
DHWの配送と支払いに新たな選択肢を追加し、
立ちコロ10回やっつけて18:00退出すると遠くに乗るべきバス。
久々に裏道をほぼ全力疾走して1つ先の停留所で乗車成功、
帰途近くの酒屋で石蔵他を買って19:00帰宅。
さっとシャワー浴びて19:40から晩飯、やはり家飲みは気楽でいい。
担当家事の食器洗いとゴミ出しを済ませて22:00気絶。
初のeBay経由注文が無事ロンドンの客の元に届いた。
なんやかんやでeBayとPayoneerに合計で3割ほど持っていかれたし、
設定していた配送方法が使えず、急遽ヤマト国際宅急便で送ったので
差額送料￥2，000負担もあってあまり儲からなかったが、良い経験になった。
eBayに関しては折を見てコッソリ値上げしてやろう。
令和4年5月23日（月）
■昼：野菜たっぷりタンメン・温泉卵・玉子スープ
■夜：丸福にて枝豆・筍天ぷら・鴨焼き・川海老唐揚げ・牛たたき・
海老天ぷら・そば・サッポロ生・刈干・そば湯
□入浴後体重：66.9kg
二度寝して7:30起床、ほぼ10時間睡眠達成。
快適な陽気の下、気分よくスクワット～ストレッチ～歩行通勤～9:20出勤、
すかさず2階作業場で膝コロ40回～シャワー～朝飯～10:00始業。
今朝は珍しく開店早々来店客と実店舗Web経由で立て続けに受注、
昼飯食ってひと息ついたかと思いきや、午後もその流れは止まらず。
そんな中、コラボレイターTちゃんから衝撃の電話。
通販客からの電話や来店客で何度となく電話をかけ直しつつ、
当座の次善策を協議する。
その合間にFBメッセンジャーにW田ちゃんからメッセージ。
「今東京に来ています、今日か明日会えませんか？」
その旨愛妻に転送した後協議し、なじみの居酒屋で会うことに決定。
ところがかんじんの居酒屋が何度電話してもつながらず、
最終的にマスターの携帯に電話すると、
「すみません、この土日月で大阪に来ています」
今度はその旨を愛妻とW田ちゃんにLineメッセージを送り、
結局19:00に自宅集合住宅玄関ホールで待ち合わせることに決定。
さらにそれからようやく本日発送予定の通販受注分2点出荷準備、
16:30にようやくヤマトに出荷完了、その旨のメールを客に送信して一件落着。
17:00から「ラジオビジネス英語」とりあえず2話分聴き、
立ちコロ10回済ませて18:00退出、バスで18:40帰宅。
自室でPC開いてメールチェックすると明日午前中引き取り希望の注文2点、
急いで客に注文確認メールを送り、さらに電話で念押しして18:55受付完了。
愛妻とエレベーターで1階に下りるとそこにはずいぶん丸くなったW田ちゃん。
久々の挨拶もそこそこに歩き出し、徒歩7分のそば屋に突撃。
愛妻を伴った飲食店での外食は一昨年2月の京都以来、なんと2年3か月ぶり。
この店は広いし天井も高く、それに失礼ながら夜は客が少ないから安心。
恐る恐るマスクをはずして乾杯。
ずーっと家でPモルツばかりだったので、久々のサッポロ生のまあ苦いこと。
なんと千葉・稲毛に転居したW田ちゃんご夫妻のこと、
今から20年前の中学入学式当日の朝、
当時の勤務先前でオレと記念撮影した彼の愛娘・Hちゃんが
イギリス人のエリートビジネスマンと結婚したというビッグニュース、
さらにはW田ちゃんの新規事業の妄想などを楽しく拝聴し、21:40においとま。
転居のお祝いに心ばかりの品を差し上げてW田ちゃんとお別れして22:00帰宅、
さっとシャワー浴びて23:00気絶、明日は何よりまず11:30納期の受注品製作。
