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令和元年9月9日(月)

■朝:パイナップル・ヨーグルト・コーヒー
■朝:白飯・納豆・ひじき煮・切り干し大根・しじみ汁
■夜:茶豆・野菜餃子・かにと酢玉ねぎの和えもの・
   茄子とオクラの涼味・チンジャオロース・
   ヱビス・芋お湯割り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.6g19.0%

8:20に自宅を出発、徒歩10分のかかりつけクリニックに向かう。
途中、大通りから地元駅を望むと、この時間でもホームに人影がない。

9:10診察開始も、電車通勤らしく看護師さんはまだ来ていない。
他に患者もおらず名前を呼ばれて診察室に。

喉の違和感を訴えるも表面的には異状は見られず、
おそらくは風邪の症状ではなく、単なる喉の炎症であろうとの所見。
それでも検温すると36.8度、平熱が36.5度だから微熱といえば微熱。

血圧は120-70で問題なし、いつもの降圧剤他に加え
喉の炎症を抑える漢方薬とうがい薬を処方されて9:25おいとま。

いつもより1つ先の停留所に向かうとバス待ちの列に5人、
行き先違いの2台をやり越し、やっと来た乗るべきバスは超満員。
どうにかもぐりこんで10:00勤務先到着。

店の前に見慣れないモノがあると思ったら
2軒隣にある中国人経営の居酒屋のキャスター付き看板。
知らん顔もできないので元の場所に戻してやる。

万が一のことも考えて本日は12:00からの営業とWebに告知していたので
午前中はコラボレイター・Tちゃんと電話でバカ話。

こんな日だから注文などあるまいと思っていたが、
あにはからんや午後に立て続けに2点受注、急ぐ客はいる。
ちゃっちゃと片付けて先々週分「ラジオ英会話」ストリーミングを聴くも
いかんせんボーっとしていて、いつにも増して英文が頭に入ってこない。

幸いなことに夕方の攻撃も受けず18:30退出、アトレで買い物してから
バスで19:30帰宅、ゆっくり入浴して飲んで食べて23:30気絶。

夜に入ってようやく先週の疲れも抜け、微熱も治まってくれたようだ。
これで喉の違和感が消えてくれれば体調万全、朝練も復活できよう。
 

令和元年7月22日(月)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:ひじきご飯と白身魚の黒酢あんかけ弁当・納豆・しじみ汁
■夕:枝豆・チーズ・トマト・今半すき焼き牛肉佃煮風・千枚漬け・
   カニと酢玉ねぎの和えもの・イカ、春キャベツ、ニンジンのニンニクソテー
   Pモルツ・芋焼酎お湯割り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.7kg16.0%

空一面を覆い尽くす灰色の分厚い雲は、
いったいいつになったら取り除かれるのだろうか。
今週半ばには梅雨明けとの予報が出ているが、
これだけドンヨリした日が続くと、それもにわかには信じ難い。

スクワット50回~英文暗誦大また歩行~膝コロ20回、
さっとシャワー浴びて朝飯食って10:00始業。

先々週分の英会話ストリーミング2講座を早々に聞き終え、
昨日思いついた作戦に早々に手をつけようと思っていたが、
幸か不幸かこんな日に限って細かい注文がひきもきらず、
それらの製作に追われるうち、ほとんど何もできずに終業。
もちろん日銭が入るに越したことはないのだが。

18:30退出、ドラッグストアに寄ろうと思っていたが、
珍しくドンピシャのタイミングでバスがやって来た。
ドラッグストアは諦めて乗車、1つ先の停留所で降り、
ガード下スーパーで枝豆を買い、そこから少し歩いて
いつもの酒屋を覗くと、めでたく「石蔵」一升瓶が入荷!

取り置いてくださった(わけでもないのかもしれないが)
店主に礼を言いつつ買い求めで20:00帰宅。
ゆっくり入浴すると68.7kg、まあこれも発汗によるものだろうよ。

21:00から愛妻の手料理をありがたくいただいて23:00気絶。
 

令和元年7月15日(月)

■朝:焼き菓子少々・コーヒー
■昼:リッツ・水
■夕:あと引き豆・きゃべつとセミドライチェリートマトのサラダ・
   牛肉と蓮根煮(到来もの)・ブロッコリー、人参・野菜餃子・
   白菜漬物・ヱビスプレミアムエール(到来もの)・芋焼酎お湯割り・
   コーヒー・バニラアイスクリーム(到来もの)

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.3kg/体脂肪 16.9%(入浴後ゆえ信用できず)

昨日の休日出勤による疲れが出たせいか(まさか)、
延々10時間も惰眠を貪って8:30に一度覚醒したにもかかわらず、
ベッドに横たわったまま「西洋絵画の歴史1」を数ページも読まぬうち、
またぞろ睡魔に襲われてあっけなく撃沈、次に目覚めたのは10:30。

こんなことではいかんと布団を蹴って起きたはいいが、
「英会話タイムトライアル」をどうにか聴き終え、
リッツをかじって「ラジオ英会話」を聴いているとまたもやあくびの連発。

12:30にたまらずベッドに倒れ込んで90分熟睡(ネコか?)、
14:00に今度こそようやく完璧に覚醒し先々週分「ラジオ英会話」コンプリート、
続いて「遠山顕の英会話楽習」も聴き終え、
マドリード在住のまだ見ぬスペイン人の友人に長い励ましのメールを書く。

そんなこんなで19:30からゆっくり入浴、
軽く飲んで食べて〆にアフォガード(ホッとコーヒー+アイスクリーム)。
今日1日あんなに寝たのに23:00には高いびき、われながらどうかしている。
 

平成31年4月26日(金)

■朝:リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:掻き揚げそば・ゆで玉子
■夜:【すし若 雷門店】にていろいろ・生・芋焼酎お湯割り

□起床時体重:68.8kg
□入浴後体重:計量不能

ああ体調悪。

ヨロヨロと起き出してバスで大井町、
薬局で昨日処方を出しておいた降圧剤他を受け取り、
ついでに喉の違和感について相談して市販薬を購入。

1日ボーっと過ごして18:00退出、JRと地下鉄を乗り継いで浅草。
19:00から【すし若 雷門店】にて所属する某業界小売組合某支部総会。

総会は30分ほどでシャンシャン、早速会食に移行。


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お疲れさまでした。


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【付き出し】


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【刺身三点盛り】


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【茶碗蒸し】


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【鰆西京焼き】


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【海老しんじょう・鯨竜田揚げ】


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【にぎり】


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【味噌汁】


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【水菓子】

先々週Web制作で取材にうかがったIさん、M先生と楽しく談笑、
21:30におひらきとなって地下鉄で22:30帰宅、シャワー浴びて即沈没。

日曜日までにはなんとか体調回復せしめねばならない、
よって明日は1日寝て曜日。
 

平成31年4月25日(木)

■朝:リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:野菜たっぷりタンメン・ゆで玉子
■夜:あとひき豆・肉厚油揚げとうしお菜の煮浸し・
   なすのバルサミコ酢ソース炒め・蕪のグリル・
   ひらたけと牛カルビ焼き・黒豚酢豚・
   神泡Pモルツ・プリミティーヴォ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.8kg

油断大敵。

暑かったのでTシャツ一丁で眠ったのがいけなかったようだ。
朝から喉の奥に違和感、やっちゃったか。

バスで出勤、午前中は通販受注分出荷準備。
午後は間断なく睡魔に襲われ何も手につかず。

このまま平穏に過ぎ行くかと思ったがそうは甘くない。
16:30に丸の内からズドン、その30分後にも第二弾がやってきた。
明日朝日比谷直行を覚悟しつつも全速力で製作すると、
奇跡的に18:40にすべて完成、ヤマト出荷セーフ。

そのまま脱兎の如く退出してJRで品川、
ecuteでちょろりと買い物してヘアーサロントムラで散髪・白髪染め。
タクシーで8:40帰宅、ゆっくり入浴して飲んで食べて23:30気絶。

翌朝5:00に目覚めると信じられないほど大量の寝汗をかいていて、
しかも喉というか上顎の違和感はますます強烈になってやがる。

暗澹たる気分でTシャツを着替えて再度気絶、
7:30に物音がして目覚めると、見知らぬ男がわが家のトイレに入る。
慌てて飛び起きてトイレから出てきた男を捕獲、誰だお前は!?

隣室で眠る愛妻に気づかれないように男を玄関から引きずりだすと
廊下では同じ階にすむママさんたちと女性コンシェルジュが立ち話。
コンシュルジュに「住居侵入者です、110番通報してください!」と頼みつつ、

・・・ン? この集合住宅にコンシェルジュなんていたっけ?

ともかく男と一緒にエレベーターを下り、
1階玄関に引っ張り出してパトカーの到着を待つが、
こんなときに限って一向にやってこない。

・・・待てよ、この集合住宅の玄関はこんなに広い道路に面していたっけ?

謎がナゾを呼ぶうち視界がユラユラ、ボンヤリしてきて8:30覚醒。

いかにも罹患中に見るような悪夢のおかげで体調は多少良化。
このまま順調に回復してくれればよいが・・・。

明日夜-てゆーかもう今夜か-は浅草のすし屋。
 

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