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平成22年7月25日(日)

■昼:トースト1枚・トマト・コーヒー
■夕:麦飯・味噌汁
  
□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:75.0kg …イタリアン・リバウンドは何とか回避

歩き疲れと飲み疲れでヨレヨレになりながら10:00に勤務先へ。
さすがに朝の歩行は断念。こんな暑さの中で無理したら、間違いなく倒れる。

というわけで、溜まった仕事(微量)をやっつけたり、
ある動物が一斉に走るテレビ番組をぼーっと観たりする。

そんな中、6月に行われた同期会から郵便物が届いていたのを思い出す。
開封すると、当日のビデオを編集したDVDとフォトムービーDVD、
そしてクラスごとに撮影した写真が入っていた。

2枚のDVDはいずれも丁寧に編集・制作されていて
ここまでやるか!?と驚愕・脱帽・感服そして大感謝。

それにしても、ビデオや写真に登場する約5週間前の己が姿は
どう見ても現在より1.5回りは太め残りだ。
まだ「デブ」と呼ばれてもおかしくない範疇に属していよう。

それらを観ていたら急に元気が蘇ってきて、
16:00からいつもの四角形コースをさっと歩行。
思ったほどの灼熱地獄ではなく、強い風が心地よい。

今のオレは、5週間前とはもはや別人だぜ!(大げさ)
 

平成22年7月24日(土)

■昼:トースト1枚・トマト・コーヒー
■夕:オステリアTAIBOKにて前菜3品・ピッツァ2種・パスタ・魚・肉・ドルチェ
   生ビール2杯・スペイン白ワイン・シチリア赤ワイン・カンポフィオリン
  
□朝歩行後体重:75.4kg
□夕歩行後体重:74.6kg …瞬間最大風速でも数字は数字

今夜は岐阜から上京の盟友夫妻を囲んで
親しい友人10人が集う、まさに暑気払いの楽しい飲み会。
出される料理はどれも素晴しく、ご参加各位は大満足。
(特にメインの魚と肉が絶品だった)

永遠のメタボライバル・Sちゃんも奥方と参加。
Sちゃん夫妻は今から17年前の2月、
東京に記録的な大雪が降った日に新宿某ホテルで結婚式を挙げた。
大阪から駆けつける予定だった何人もの人たちが
東海道新幹線がストップしたので出席できず、
友人代表としての私のスピーチが大幅に繰り上がったと記憶している。

光栄なことに奥様がこのときの私のイメージを覚えていてくださっていて、
今日お目にかかったおり、開口一番
「17年前の体型にかなり近づいてきましたね」と
うれしいことを言ってくださった。(まだまだですけど…)

こういう励ましをいただいて、ダイエット修行はさらに加速されていくのだ。
…でも、その後思い切り飲み食いしちゃったけど。

ちなみに、ライバルSちゃんは現在77~78kg台で足踏み。
ちょっと差が開いてきたぜウシシシシ…。

と調子に乗ってるとまたすぐに追いつかれるんだよな。
 

平成22年7月23日(金)

■朝:トースト1枚・ゆで卵・トマト・コーヒー
■昼:おにぎり1個・冷奴・ひじき・新香・味噌汁
■夕:南蛮亭(新宿)にて串焼きコース他・生2杯・焼酎ロック2杯
   ワインバーにてラガブーリン16年・赤ワイン・チーズ盛合せ
   帰宅してから到来モノの甘エビとその頭の味噌汁
 
□起床時体重:75.6kg
□入浴後体重:計量拒否

※ほとんどの読者に正体バレバレなので、今回より地域名イニシャル廃止。

中学3年の同級生・某くんの
「大腸ファイバー検査異状なし祝い」という名目の飲み会。

西大井から湘南ライナーに乗ってくる友人・Kくんと
大崎駅で待合せる予定だったが、
乗客が多すぎてKくんの姿を確認できず。
とりあえず乗車して新宿駅でめでたく合流。

つい先日、東横線の混雑ぶりについて書いたばかりだが、
確かに満員の電車通勤は辛いわ。身に染みた。

新宿駅東南口で待っていた某くんと3人で突撃。
さすが金曜夜の新宿はどの店も大繁盛だ。

1軒目は満席で断られたが、2軒目の焼鳥屋に入ることができた。
しかし案内されたのはどうみても2人用テーブル+お誕生席。
その上「当店は2時間制となっています」だって。
まあ、生ビールにありつけただけよしとしよう。

その後ワインバーに場所を移し、
たわいのない話は果てることなく続いていった。

それにしても、某くんがあんなに饒舌だったとは驚いた。
おかげでとっても楽しいひとときを過ごすことができた。

そして、よく飲み、よく食べた。
相変わらず食が細いKくんに「ねぎま」譲ってもらっちゃったし…。

しかも帰宅してから親父がもらったおすそ分けの甘エビと
女房が作ってくれた甘エビ頭入り味噌汁。

特に味噌汁はダシが見事に効いていて、
まるで寿司屋の出されるそれのごとくうまかったが、
これで飯を食いたいと思わないのが進化したところ。
 

平成22年7月22日(木)

■朝:トースト1枚・ゆで卵・トマト・コーヒー
■昼:おにぎり1個・冷奴・ひじき・新香・味噌汁
■3時:パン2枚
■夕:トースト1枚・トマト・コーヒー
  
□起床時体重:76.4kg
□入浴後体重:75.4kg …朝夕2回歩きゃあ、このくらいは

気合を自己注入して7:45~9:25朝の部歩行。
今日も太陽がギンギラだが、M黒川沿いはずっと木陰で快適。
あまりに気持ちいいので当初の予定より長く、
カステラF砂屋東京工場のちょっと先で折り返した。

帰途、NM黒駅のホームを見上げると、そこには東横線渋谷行きが停車中。
車内はギューギューの大混雑で、多くの人がドアに押し付けられている。

…ん?なにあの中年男?
なんでバンザイの態勢でドアにへばりついてるの?

…そうか!
「私は痴漢してませんよ」ポーズだ!!

凄いモノを目の当たりにしてしまった…。
ただでさえストレスの溜まるで満員電車内で、
痴漢に間違われたくない一心で、両手を上げたままの状態でいるなんて…。

一瞬その男と目があった気がした。

疲れ切って、なんとも哀しそうな彼の目が
「こんな時間にウォーキングか、気楽でいいなオマエは…」と、
ため息交じりに嘆いているかのように見えた。

こう見えてもオレだってそれなりに苦労してるんだぞ、と
心の中で言い返したかったが、
そのかわりに軽く頷いた。

バンザイ男を乗せた東横線は、やがて滑るように発車していった。

あと2日やり過ごせば週末だ、暑いけどがんばれよ。
 

平成22年7月21日(水)

■朝:トースト1枚・ゆで卵・トマト・コーヒー
■昼:ハンバーグ弁当(U味T家)飯1/3残し・味噌汁
■夕:トースト1枚・トマト・コーヒー
  
□起床時体重:76.4kg
□入浴後体重:75.8kg …この後、スポーツドリンク500ml一気飲み

夜8時を過ぎてるっつーのに、まるで蒸し風呂の中を歩いてる感じ。

昨夜は23:00に気絶したが、(恐らく空腹で)4:00にバッチリ目覚めて困った。
2時間ほどだらだらして再度沈没、1時間ほどの浅い睡眠の後、7:00に覚醒。
即起床はしたものの、体全体が鉛のように重く、グッタリとしている。

これで今朝も歩いたら…ちょっと危ないかも。
(決してサボりたいわけではなく…多分…)自己防衛本能が働いたようだ。

それでも9:00にはS町の友人に届け物をすべく、どうせなら歩いていくかと
歩行ウェアに着替えて、ウエイトベルトを両手両足に巻いて、
さらにはウエイト持って、キャップかぶって、リュック背負って、タオル首に巻いて…
まさにドアを開けて外に出ようとしたその瞬間、
メール受信を知らせるチリンという音がPCから聞こえた。

どーせクソメールだろうと思って見てみると、あにはからんや、急ぎの仕事だ。
なんともまあ、間が悪いというか良いというか…早速また着替えて仕事モード。
メール受信があと5秒遅かったら、S町から帰ってきた私はバニックに陥っていた。
やっぱり朝の歩行は9:00までには済ませておかないと危険だ。

というわけで今日の歩行は夜の部のみ。
しかし暑かった。
いや、正確には

熱かった。

そんな中、終盤に近づいたK谷付近で信号待ちしていたら
見知らぬオヤジに声をかけられた。

「歩き回っているから、そんなにふくらはぎが太くなったのかね?」

太いのは元からだよ、じいさん。

…しかし先日、父親にもまったく同じことを言われた。

よく見てみると、太ももは細くなっているように思えるが、
ふくらはぎは確かに太くなったような気がする。
しかも、以前とは比較にならないほど硬い。

体重の落ち方こそ鈍っているものの、
腹回りのぜい肉は、つまみ具合からして確実に少なくなってきている。

だから単なる体重の変動より、体脂肪の推移の方が大事だってんでしょ?
そりゃあわかるんだけどね。
うちの体重&体脂肪計はね、なぜか朝と夜の計測では体脂肪が5%以上違うのよ。
(決まって朝の方が少ない)

朝と夜で体脂肪が5%も変動するわけないでしょ。
だからアテにならないんだってば。
 

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