平成27年11月29日（日）
■朝：どら焼き（半分）
■昼：武州ほうとう・温泉卵・リンゴ・ヨーグルト
■夜：しらす入り卵焼き・納豆・海苔佃煮・漬物・しじみ汁・丼飯2杯
□起床時体重：軽量失念
□入浴後体重：68.3kg／体脂肪16.2％／体内年齢41歳
9:30覚醒、昨夜の酔い度合いからして二日酔いを覚悟していたが、
ヘパリーゼ＆スーパーウコン連合軍がその威力を遺憾なく発揮してくれて、
意外なほどスッキリと爽快な目覚め。
自宅近くの停留所からバスで大井町。
阪急で母親の晩飯を買って実家に配達、バスで勤務先帰着が11:00。
昨日おみやげにいただいた菊花紋章入りどら焼きを
畏れ多くもありがたく頂戴する。
まずは昨日買い込んできたソフトウェアインストールの続き、
それが終わると今度は1ヶ月分溜めちゃった入出金伝票の記帳作業、
続いて2日分のこれ書いて、さらには本店受注分2点の製作と、
せっかくの日曜日は今週も慌しく過ぎ行てく。
まあそれでも、クロ大先生の手厚いサポートもあって
おかげさまで愛機ノートPCは本日をもって完全復活。
いや、大枚はたいて（泣）3種のソフトを最新版にアップデートしたので
むしろ戦力は以前より増強されたといえよう。
･･･それを有効活用できるかは別として。
とにかく6月の移行以来、何かと悩まされ続けてきたPC問題も
これでようやく一段落（と信じたい）。
明日からは心機一転、万里の長城建設と朝練に励みたい。
19:30帰宅してゆっくり入浴するとひとまず68kg台に戻っていた。
実はこのところ体調がいまひとつすぐれない。
2週間前には完治したはずのカゼがまだうっすらと尾を引いていて
なんとなく鼻が詰まった感じが続いている。
昨日I先生宅を訪問した際、M代ちゃんに「いつもと違う」と指摘されたが、
そういえばなんとなくダルくて、ひょっとしたら微熱があったかもしれない。
ただ単にカゼが長引いているだけなら心配は要らないのだが…。
とはいえ食欲はまったく衰えを見せず（少しは衰えたらどうだ？）、
今夜も愛妻の手料理で白飯を軽く丼で2杯（丼に軽く2杯、ではなくて）。
胃に優しい夕食は心身の特効薬、ありがとうございます。
珍しく日曜日を休肝日とすることができたが、
習慣とは恐ろしいもので、飲んでいないのに食後は軽く酔っ払った感じ。
パブロフの犬か、とわれながら情けなく呆れつつ21:30には気絶。
今週末に備えて体調回復は喫緊の課題だ。
でも明日夜はギロッポン（古）でのライヴに参戦、
その後月曜夜から酒浸しか。
■昼：武州ほうとう・温泉卵・リンゴ・ヨーグルト
■夜：しらす入り卵焼き・納豆・海苔佃煮・漬物・しじみ汁・丼飯2杯
□起床時体重：軽量失念
□入浴後体重：68.3kg／体脂肪16.2％／体内年齢41歳
9:30覚醒、昨夜の酔い度合いからして二日酔いを覚悟していたが、
ヘパリーゼ＆スーパーウコン連合軍がその威力を遺憾なく発揮してくれて、
意外なほどスッキリと爽快な目覚め。
自宅近くの停留所からバスで大井町。
阪急で母親の晩飯を買って実家に配達、バスで勤務先帰着が11:00。
昨日おみやげにいただいた菊花紋章入りどら焼きを
畏れ多くもありがたく頂戴する。
まずは昨日買い込んできたソフトウェアインストールの続き、
それが終わると今度は1ヶ月分溜めちゃった入出金伝票の記帳作業、
続いて2日分のこれ書いて、さらには本店受注分2点の製作と、
せっかくの日曜日は今週も慌しく過ぎ行てく。
まあそれでも、クロ大先生の手厚いサポートもあって
おかげさまで愛機ノートPCは本日をもって完全復活。
いや、大枚はたいて（泣）3種のソフトを最新版にアップデートしたので
むしろ戦力は以前より増強されたといえよう。
･･･それを有効活用できるかは別として。
とにかく6月の移行以来、何かと悩まされ続けてきたPC問題も
これでようやく一段落（と信じたい）。
明日からは心機一転、万里の長城建設と朝練に励みたい。
19:30帰宅してゆっくり入浴するとひとまず68kg台に戻っていた。
実はこのところ体調がいまひとつすぐれない。
2週間前には完治したはずのカゼがまだうっすらと尾を引いていて
なんとなく鼻が詰まった感じが続いている。
昨日I先生宅を訪問した際、M代ちゃんに「いつもと違う」と指摘されたが、
そういえばなんとなくダルくて、ひょっとしたら微熱があったかもしれない。
ただ単にカゼが長引いているだけなら心配は要らないのだが…。
とはいえ食欲はまったく衰えを見せず（少しは衰えたらどうだ？）、
今夜も愛妻の手料理で白飯を軽く丼で2杯（丼に軽く2杯、ではなくて）。
胃に優しい夕食は心身の特効薬、ありがとうございます。
珍しく日曜日を休肝日とすることができたが、
習慣とは恐ろしいもので、飲んでいないのに食後は軽く酔っ払った感じ。
パブロフの犬か、とわれながら情けなく呆れつつ21:30には気絶。
今週末に備えて体調回復は喫緊の課題だ。
でも明日夜はギロッポン（古）でのライヴに参戦、
その後月曜夜から酒浸しか。
平成27年11月28日（土）
■昼：バナナ・りんご・ヨーグルト
■夜：【小料理 味ちよ】（笑）にていろいろ・ビール・白・地酒2種・赤
□起床時体重：69.9kg／体脂肪19.1％／体内年齢44歳
□入浴後体重：軽量不能
8:00出勤して昨日の丸の内受注分を製作して出荷完了、
その後録画番組を2時間ほど観た後、一度退出して帰宅。
あまりに寒気がするので下着とシャツを厚手のものに着替えて出発。
近くの停留所からバスで大井町、アトレで母親の晩飯を買って実家に配達、
大井町から湘南新宿ライナーで新宿着が14:00。
ヨドバシカメラでoffice、画像処理、Web制作の3つのソフトを泣く泣く購入、
14:30に勤務先に戻ってインストール作業を始めるも15:30に時間切れ。
一度帰宅して愛妻と出発。
山手線～井の頭線～京王線と乗り継いで16:35に仙川駅着。
跨線橋から遠くに見える富士山
17:00ジャストにI先生宅に到着。
ご夫妻から厚い歓待を受けてさっそく会食スタート。
お招きいただきありがとうございます。
【銀杏塩バター炒め】
【釧路産サーモンとたまねぎ、レタスのサラダ】
【野菜だしサラダ】
【鰻巻き・牡蠣】
Ｉ先生がバスでわざわざ買ってきてくださった地酒
【墨いか】
【まぐろの自然薯山かけ】
【きんぴら】
【イベリコ豚のソテー】
【きゅうりとくらげの和えもの】
【ほうれん草胡麻和え】
箸休め
【焼きおにぎり】
【吸い物】
女将・Ｍ代ちゃんが腕によりをかけて作ってくださった料理の数々を堪能。
今夜も話が弾みに弾み、まさにあっという間に6時間が経過。
その間、ビール～白ワイン～日本酒一升～赤ワインと飲み続け、
事前にヘパリーゼドリンクを飲んだにもかかわらず頭がズキズキ。
それでも、何ものにも変えがたい至福のひと時をすごさせていただいた。
特にこのところいろいろとあって愛妻もオレも、
心身ともにかなりのダメージが蓄積されていたが、
それらがゆるゆると溶け出すような、実に心地よい6時間だった。
Ｉ先生、Ｍ代ちゃん、ごちそうさまでした、ありがとうございました。
23:15においとまして来た道を戻って24:30帰宅、
ささっとシャワーを浴びて25:00気絶。
■夜：【小料理 味ちよ】（笑）にていろいろ・ビール・白・地酒2種・赤
□起床時体重：69.9kg／体脂肪19.1％／体内年齢44歳
□入浴後体重：軽量不能
8:00出勤して昨日の丸の内受注分を製作して出荷完了、
その後録画番組を2時間ほど観た後、一度退出して帰宅。
あまりに寒気がするので下着とシャツを厚手のものに着替えて出発。
近くの停留所からバスで大井町、アトレで母親の晩飯を買って実家に配達、
大井町から湘南新宿ライナーで新宿着が14:00。
ヨドバシカメラでoffice、画像処理、Web制作の3つのソフトを泣く泣く購入、
14:30に勤務先に戻ってインストール作業を始めるも15:30に時間切れ。
一度帰宅して愛妻と出発。
山手線～井の頭線～京王線と乗り継いで16:35に仙川駅着。
跨線橋から遠くに見える富士山
17:00ジャストにI先生宅に到着。
ご夫妻から厚い歓待を受けてさっそく会食スタート。
お招きいただきありがとうございます。
【銀杏塩バター炒め】
【釧路産サーモンとたまねぎ、レタスのサラダ】
【野菜だしサラダ】
【鰻巻き・牡蠣】
Ｉ先生がバスでわざわざ買ってきてくださった地酒
【墨いか】
【まぐろの自然薯山かけ】
【きんぴら】
【イベリコ豚のソテー】
【きゅうりとくらげの和えもの】
【ほうれん草胡麻和え】
箸休め
【焼きおにぎり】
【吸い物】
女将・Ｍ代ちゃんが腕によりをかけて作ってくださった料理の数々を堪能。
今夜も話が弾みに弾み、まさにあっという間に6時間が経過。
その間、ビール～白ワイン～日本酒一升～赤ワインと飲み続け、
事前にヘパリーゼドリンクを飲んだにもかかわらず頭がズキズキ。
それでも、何ものにも変えがたい至福のひと時をすごさせていただいた。
特にこのところいろいろとあって愛妻もオレも、
心身ともにかなりのダメージが蓄積されていたが、
それらがゆるゆると溶け出すような、実に心地よい6時間だった。
Ｉ先生、Ｍ代ちゃん、ごちそうさまでした、ありがとうございました。
23:15においとまして来た道を戻って24:30帰宅、
ささっとシャワーを浴びて25:00気絶。
平成27年11月27日（金）
■朝：柿
■昼：たんめん・ゆで卵1個
■夜：【鳥どり新宿新南口】にていろいろ・生2杯・芋焼酎Ｗロック2.5杯
□起床時体重：69.8kg／体脂肪18.9％／体内年齢44歳
□入浴後体重：軽量不能
ここ数日は様相一変、日中はバッタバタで長城建設はまったくできず、
しかも夕方には丸の内からズドン、本日出荷には間に合わず18:30退出。
一度帰宅してリュックを置いて山手線で新宿、
19:00に東南口にてクロ大先生と待ち合わせ、いつもの焼き鳥屋へ。
このたびはほんとうに助かりました、ありがとうございました。
【お通し】
【おつまみキャベツ】
【冷やしトマト塩麹】
【ふりそでの鉄板レモン焼き】
【厚揚げ】
【アボカドチキンサラダ】
【焼き鳥7本盛合わせ】
【ホタテ焼きそば】
22:30にクロ大先とお別れして山手線で地元駅、
コンビニでウコン2本買って一気飲みにして帰宅。
ささっとシャワー浴びて23:30気絶。
■昼：たんめん・ゆで卵1個
■夜：【鳥どり新宿新南口】にていろいろ・生2杯・芋焼酎Ｗロック2.5杯
□起床時体重：69.8kg／体脂肪18.9％／体内年齢44歳
□入浴後体重：軽量不能
ここ数日は様相一変、日中はバッタバタで長城建設はまったくできず、
しかも夕方には丸の内からズドン、本日出荷には間に合わず18:30退出。
一度帰宅してリュックを置いて山手線で新宿、
19:00に東南口にてクロ大先生と待ち合わせ、いつもの焼き鳥屋へ。
このたびはほんとうに助かりました、ありがとうございました。
【お通し】
【おつまみキャベツ】
【冷やしトマト塩麹】
【ふりそでの鉄板レモン焼き】
【厚揚げ】
【アボカドチキンサラダ】
【焼き鳥7本盛合わせ】
【ホタテ焼きそば】
22:30にクロ大先とお別れして山手線で地元駅、
コンビニでウコン2本買って一気飲みにして帰宅。
ささっとシャワー浴びて23:30気絶。
平成27年11月26日（木）
■朝：コロッケパン・ポータジュ・リンゴ・ヨーグルト
■昼：たんめん・ゆで卵1個
■夜：煎青大豆・やみつき塩麹チキン・真いわしとポテトのロースト
たっぷり海の幸の美味サラダ・瀬戸内海産タコとエビのハーブグリル・
炙りホタテとサーモンのシチリア風サラダ・チーズ・
マスターズドリーム・シチリア白
□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：69.1kg／体脂肪15.9％／体内年齢41歳
8:00出勤で朝から万里の長城建設作業に従事。
途中細かいオーダーや雑務に妨げられつつ、
本日もどうにかノルマ達成、なんとか年内に一区切りつけたい。
18:00からコラボレイターTちゃんと電話、
18:30に蒲田の兄貴が御来訪、いつもありがとうございます。
19:00に脱兎のごとく退出、品川駅ecuteで買い物して
駅前のヘアーサロントムラで散髪＆白髪染め。
20:30帰宅、「キリスト教絵画の見かた」を読みつつゆっくり入浴すると
相変わらず晩飯前なのにすでに69kg台。
しかし来週いっぱいは体調維持が最重要かつ最優先課題、
今ここでカゼをぶりかえさせてしまってはたいへんなことになる。
21:00から来週末の予習を兼ねて某旅歩き番組を観ながら晩飯、
さらには別の街歩き番組で有名素人出演者？の元気な姿に接し、
知人でも何でもないのに妙にうれしくなる。
ご高齢の方が以前と変わらず矍鑠としているのを見ると
それだけで、なんとはなしに、いとおしく感じられるのは、
オレ自身がそろそろ老境に足を踏み入れつつある証かもしれぬ。
そんなことをつらつらと思いつつ、
分厚い「カラヴァッジョ本」を今夜も1ページも読めずに24:00気絶。
明晩は新宿で大散財（泣）。
■本日のBGM：Royal Thuner / CROOKED DOORS
こちらも個人的本年度NO.1の最有力候補！
■昼：たんめん・ゆで卵1個
■夜：煎青大豆・やみつき塩麹チキン・真いわしとポテトのロースト
たっぷり海の幸の美味サラダ・瀬戸内海産タコとエビのハーブグリル・
炙りホタテとサーモンのシチリア風サラダ・チーズ・
マスターズドリーム・シチリア白
□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：69.1kg／体脂肪15.9％／体内年齢41歳
8:00出勤で朝から万里の長城建設作業に従事。
途中細かいオーダーや雑務に妨げられつつ、
本日もどうにかノルマ達成、なんとか年内に一区切りつけたい。
18:00からコラボレイターTちゃんと電話、
18:30に蒲田の兄貴が御来訪、いつもありがとうございます。
19:00に脱兎のごとく退出、品川駅ecuteで買い物して
駅前のヘアーサロントムラで散髪＆白髪染め。
20:30帰宅、「キリスト教絵画の見かた」を読みつつゆっくり入浴すると
相変わらず晩飯前なのにすでに69kg台。
しかし来週いっぱいは体調維持が最重要かつ最優先課題、
今ここでカゼをぶりかえさせてしまってはたいへんなことになる。
21:00から来週末の予習を兼ねて某旅歩き番組を観ながら晩飯、
さらには別の街歩き番組で有名素人出演者？の元気な姿に接し、
知人でも何でもないのに妙にうれしくなる。
ご高齢の方が以前と変わらず矍鑠としているのを見ると
それだけで、なんとはなしに、いとおしく感じられるのは、
オレ自身がそろそろ老境に足を踏み入れつつある証かもしれぬ。
そんなことをつらつらと思いつつ、
分厚い「カラヴァッジョ本」を今夜も1ページも読めずに24:00気絶。
明晩は新宿で大散財（泣）。
■本日のBGM：Royal Thuner / CROOKED DOORS
こちらも個人的本年度NO.1の最有力候補！
平成27年11月25日（水）
■朝：おにぎり2個・しじみ汁
■昼：たんめん・ゆで卵1個
■夜：煎青大豆・煎り卵入りエビチリ・鶏手羽・野菜サラダ・
生ハム2種・グリッシーニ・カンパーニュ・チーズ・
マスターズドリーム・テンプラニーリョ
□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：69.1kg／体脂肪16.0％／体内年齢41歳
消えたソフト（クリームじゃあねえよ、ウェアだよ）探して三千里。
真冬を思わせるクソ寒い朝、今季初の股引を履いて7:30出発、
自宅近くの停留所からバスで東大井の実家へ。
梯子で3階のロフトに上がり、ガサゴソと捜索するも
それらしい段ボールが見当たらず、早々に諦めてバスで9:30勤務先着。
それにしてもソフトはどこへ消えたのか。
officeをインストールしたのは一昨年3月だと
このブログで確認できたが（こういうときWeb日記は実に便利だ）、
ホームページ制作ソフト、画像編集ソフトと併せて
その後のドサクサに紛れてどこかに捨てちまったか？
いや待て、収納した可能性のある場所があと1か所残されている。
今夜終業後にのぞいてみよう。
で、そこになければスパッと諦めてヨドバシに走ろう。
日中はこのところのドタバタですっかり停滞していた長城建設を再開、
オーダーが少なかったこともあってかなり順調に進めることができた。
すっかり気を良くして19:00終業とともに脱兎のごとく退出、
バスで2つ先の停留所近くにある隣町のトランクルームへ。
一縷の望みを抱きつつドアを開けるも、
それは瞬時にして木っ端みじんに粉砕される。
ここに収納されてるのはすべて親父の遺品ばかり、
それも遺品といえば聞こえはよいが、ほとんどが不用品。
彼には悪いがこれらもそろそろ処分を考えないと。
ガックリとうなだれつつクソ寒い中を隣駅へ。
気が重いがヨドバシにソフトを購入しに行こうと思ったが、
待てよ、明後日にクロ大先生を新宿で御接待申し上げるのだから
ソフト購入はその時でいいじゃあねえかと思い直す。
そんなわけで今日のところはこのまま帰るとしよう。
せっかく来たので隣駅前スーパーでちょろりと買い物して
逆に寒々しく感じる「冬の桜」の下を通って一度自宅に寄り、
リュックを置いて駅前スーパーでワイン他を買って帰宅。
ゆっくり入浴すると晩飯前なのに69kg台で愕然、
それでも気を取り直して（直すな）軽く飲んで食って24:00にBTNQ。
明日は散発、明後日は御接待、土曜日はおよばれ。
本格的な朝練再開は延びに延びて来週からとなりそうだが、
（それもどうなることやら）
先週の外食4連チャンで再びひきそうになったカゼを
かろうじて回避できたのは不幸中の幸いだ。
■本日のBGM：Tony Momrelle / Keep Pushing
本年度NO.1有力候補の大傑作！
■昼：たんめん・ゆで卵1個
■夜：煎青大豆・煎り卵入りエビチリ・鶏手羽・野菜サラダ・
生ハム2種・グリッシーニ・カンパーニュ・チーズ・
マスターズドリーム・テンプラニーリョ
□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：69.1kg／体脂肪16.0％／体内年齢41歳
消えたソフト（クリームじゃあねえよ、ウェアだよ）探して三千里。
真冬を思わせるクソ寒い朝、今季初の股引を履いて7:30出発、
自宅近くの停留所からバスで東大井の実家へ。
梯子で3階のロフトに上がり、ガサゴソと捜索するも
それらしい段ボールが見当たらず、早々に諦めてバスで9:30勤務先着。
それにしてもソフトはどこへ消えたのか。
officeをインストールしたのは一昨年3月だと
このブログで確認できたが（こういうときWeb日記は実に便利だ）、
ホームページ制作ソフト、画像編集ソフトと併せて
その後のドサクサに紛れてどこかに捨てちまったか？
いや待て、収納した可能性のある場所があと1か所残されている。
今夜終業後にのぞいてみよう。
で、そこになければスパッと諦めてヨドバシに走ろう。
日中はこのところのドタバタですっかり停滞していた長城建設を再開、
オーダーが少なかったこともあってかなり順調に進めることができた。
すっかり気を良くして19:00終業とともに脱兎のごとく退出、
バスで2つ先の停留所近くにある隣町のトランクルームへ。
一縷の望みを抱きつつドアを開けるも、
それは瞬時にして木っ端みじんに粉砕される。
ここに収納されてるのはすべて親父の遺品ばかり、
それも遺品といえば聞こえはよいが、ほとんどが不用品。
彼には悪いがこれらもそろそろ処分を考えないと。
ガックリとうなだれつつクソ寒い中を隣駅へ。
気が重いがヨドバシにソフトを購入しに行こうと思ったが、
待てよ、明後日にクロ大先生を新宿で御接待申し上げるのだから
ソフト購入はその時でいいじゃあねえかと思い直す。
そんなわけで今日のところはこのまま帰るとしよう。
せっかく来たので隣駅前スーパーでちょろりと買い物して
逆に寒々しく感じる「冬の桜」の下を通って一度自宅に寄り、
リュックを置いて駅前スーパーでワイン他を買って帰宅。
ゆっくり入浴すると晩飯前なのに69kg台で愕然、
それでも気を取り直して（直すな）軽く飲んで食って24:00にBTNQ。
明日は散発、明後日は御接待、土曜日はおよばれ。
本格的な朝練再開は延びに延びて来週からとなりそうだが、
（それもどうなることやら）
先週の外食4連チャンで再びひきそうになったカゼを
かろうじて回避できたのは不幸中の幸いだ。
■本日のBGM：Tony Momrelle / Keep Pushing
本年度NO.1有力候補の大傑作！
