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令和元年9月29日(日)

■朝:梨・萩の月
■昼:トースト・目玉焼き・野菜・トマトスープ
■3時:焼き菓子少々・コーヒー
■夜:枝豆・トマトとしらすのサラダ・冷奴(ちりめんじゃこ)・
   生鮭、えのき、玉ねぎのバター醤油炒め・
   小松菜と油揚げの煮びたし・ヱビス・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.8kg16.8%

予報に反して雨こそ降らなかったが蒸し暑い日曜、
予定通り自宅から一歩に出ず休養に努める。

午前中は2日分のこれを書いた後、
昨日アップした某同業他店Webページの訂正作業。

昼飯食ってから1時間半ほど昼寝、
夕方は「ラジオ英会話」で聞き慣れぬ動詞を学び、
ゆっくり入浴して軽く飲んで食べて23:00気絶。

月末の明日は当店分のWeb及び実店舗の価格改訂作業。
比較的最近張り替えた値札パネルの粘着力が強すぎたので、
それを今回、スムーズにはがせるかどうかが心配。
どうしてもはがせなければ見栄えは悪いが重ね貼りするしかない。
 

令和元年9月28日(土)

■朝:きつねそば・コーヒー
■昼:白飯・納豆・ひじき煮・切干大根・しじみ汁
■夜:ナッツ・トマトモッツァレラサラダ・玉ねぎサラダ・
   マカロニサラダ・牛ステーキ・ローストビーフ・
   ヱビス・プリミティーヴォ・ネッロダーヴォラ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.4kg17.2%

5:45起床、6:10に自宅を出発して始発バスで6:50出勤。

まずは来週引取り予定のDH4点と通常注文1点の製作。
8:30に1階に下り、コーヒーをドリップさせておいてコンビニへ。

朝飯にタマゴサンドを買いに来たのだが、
よくみるとなんだ330kcalもありやがるじゃあねえか。
一方、大好物のわかめそばはというと315kcal
汁物が欲しかったのでそちらを買って勤務先に戻ると、
コーヒーの香りが漂っている。

あ、いけね、コーヒー淹れてたのすっかり忘れてた。
何のためにタマゴサンドを買いに行ったんだっつの。
若年性認知症の始まりか? 若年でもねえけどよ。

さすがにわかめそばを手繰りながらコーヒー飲むのはちょっと・・・。
空腹に耐えつつまずはコーヒーを流し込み、
その後改めてわかめそばをレンジでチンして食す。

ようやく腹が満たされたので通販注文分の雑務を片付け、
今度は1か月分溜めちゃった入出金伝票の記帳作業。

続いて同業3店分の価格改定Webページをアップ。
さらに10月からのキャッシュレス還元告知用ポスターを
店頭と店内分それぞれをパネルに貼る。

自分の店の実店舗とWebの価格改訂は来週月曜日に行うが、
それとは別の通販4店舗の価格は作業が面倒なので据え置き(泣)。

かくして今日も1日みっちり業務に勤しんで18:00退出、
アトレでちょろりと買い物してバスを1つ先の停留所で降り、
ガード下スーパーで愛妻と合流して調味料や日用品を買って帰宅。

さっとシャワー浴びてゆるりと飲んで食べた後は
ゴミ捨てついでに酔い覚ましにすぐ近くのコンビニへ。
紙くずの元となる某スポーツ新聞とともにアイス買って帰宅。
そいつをペロリと平らげて23:00気絶、明日は完全休養日。
 

令和元年9月27日(金)

■朝:梨・リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:白飯・納豆・ひじき煮・切干大根・しじみ汁
■夜:茶豆・チーズ・豆腐のトマトミートグラタン・
   フルーツかぶ、アスパラ、ラディッシュ、ベビーリーフのサラダ・
   ブラウンえのき、ベーコンのガーリックソテー・
   人参シリシリ・スモークサーモン・
   ヱビス・プリミティーヴォ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.2kg17.0%

スロースクワット50回~英文暗誦歩行~膝コロ20回。

朝から通販注文分の出荷準備他の雑務に追われ、
夕方には丸の内からドッカン。

18:30に出来上がり、念のため最終確認すると・・・
3箇所もミスがあって唖然愕然呆然。

電話子機をオンフックにして117をダイヤルし、

「・・・午後6時35分30秒をお知らせします・・・ボ~ン」

刻一刻と19:00の集荷締め切り時刻が迫りくる中、
血圧がMAXまで上昇するの体感しつつ再度製作。

「・・・午後6時50分ちょうどお知らせします、ピッピッピ、ポ~ン」

奇跡的に完成、どうにか間に合ったか。
通販注文分3件、虎ノ門注文分1件も一緒にひっ掴んでヤマトに急行。
すると遠くを走り去るヤマトのトラックを発見、ま、まさか!

営業所に飛び込み

「トラック行っちゃった?」

と聞くと

「あれは別便、まだ大丈夫ですよ」

そう言われてヘナヘナとその場にへたり込みそうになった。
何はともあれ無事出荷完了。

ヨロヨロと勤務先に戻り、グッタリしつつも
2階作業場でなおも1時間ほど残業して20:00退出。

バスで20:30帰宅、さっとシャワー浴びてようやく晩飯。
慌しい1日だったが、そんな中、1年間待った嬉しい知らせが届いた。
まだ先は長いが、とりあえず愛妻と祝杯を上げ、
彼女の手料理をゆったり味わって23:00気絶。

明日も休日、しかも早朝出勤。
 

令和元年9月26日(木)

■朝:わかめそば
■昼:白飯・納豆・ひじき煮・切干大根・しじみ汁
■夜:茶豆・トマト・チーズ・ゆで玉子・鮭ハラス・
   館ヶ森豚ロース肉と野菜の蒸しもの・
   ヱビス・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.5g16.8%

8:30自宅出発、いつもとはまったく違うコースを50分歩き
某所にてこの秋開催される3つの美術展格安前売り券を購入。
そこからまた15分歩いて9:45出勤。

さっとシャワー浴びて朝飯食って10:00始業、
午前中は桜木町からの受注品製作。
この顧客との取引も長いが、とうとう「百」に到達。

午後も五月雨式に飛び込む受注品製作に時間を費やし、
17:00には丸の内からもちょろり、即刻撃退して出荷完了。

19:00退出してバスで19:30帰宅。さっとシャワー浴びて
久々の蒸し料理をおいしくいただき23:00気絶。
 

令和元年9月25日(水)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:白飯・納豆・ひじき煮・切干大根・しじみ汁
■夜:【坊乃】にていろいろ・生・ゆきの美人・花春・八仙・鍋島

□起床時体重:69.6g19.5%
□入浴後体重:計量不能

スロースクワット50回~英文暗誦歩行通勤。

日中は比較的閑散としていたので
11月末イベントに向けて準備の準備。

今日はこのまま終わるかに見えた16:50、丸の内からズドン。
もう最近はこのくらいの時間にこのくらいのヴォリュームを
平気な顔(をしているかどうかは不明だが)でしれっと送ってくる。

こちらも平気な顔で(腋に冷や汗かきつつ)しれっと製作、
18:40にヤマトに出荷して18:50退出、電車を乗り継いで19:20三越前着。

コレド室町のエスカレーターを上がって3階に着くとそこに愛妻。
揃ってメガネ店を訪問、それぞれ出来上がりを受け取る。
店長だったS氏がいつの間にか本部付にご出世なさったのに驚き、
ますますのご活躍をお祈り申し上げておいとまし、
電車を乗り継いで21:00に【坊乃】突撃。


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おつかれぃ


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【お通し】


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【あん肝ポン酢】


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【鯨ベーコン】


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【煮込み】


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【あじたたき】


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【かんぱち刺】


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【真鯛塩焼き(半身)】


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【真鯛煮つけ(半身)】


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【シャインマスカットのジュレ】

今宵も美味い酒と肴に気持ちよく酔って23:00おいとま、
コンビニ経由で23:20気絶、シャワー浴びて24:00気絶。

久々の痛飲、明日朝が怖い。
 

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