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平成22年7月27日(火)

■朝:トースト1枚・トマト・ゆで卵・コーヒー
■昼:おにぎり1個・冷奴・ひじき・新香・味噌汁
■夕:トースト2枚・トマト・コーヒー
  
□起床時体重:74.6kg
□入浴後体重:74.0kg …はちみつレモンに救われた

朝の歩行は確かに気分爽快だが、肉体疲労が著しい。

1日2回の6km歩行を敢行するには、
摂取エネルギーが不足しているように思われる。

夜の歩行前にはたまらずトーストを2枚かじった。
それでも歩き終わるとグッタリして帰宅。
冷水シャワーを浴びてキッチンで水をガブ飲みしてると
女房が冷蔵庫から何やら取り出してきた。

「何それ?」

「レモンのハチミツ漬け」

半年に一度、こちらの方がお世話になりっぱなしの
敬愛すべき同業の先輩からハチミツをいただく。
(いただくのはそれだけではなく、毎度恐縮至極…)

私自身は今まで、正直なところハチミツには見向きもしなかったが
今日はなぜか唾をゴックンと飲み込んでしまった。

「レモンいただいてもいい?」

「どんぞ」

早速ハチミツに漬かったスライスレモンを口に入れる。

…メチャクチャにうまい!
龍泉洞の水と同様、からだが欲しているのがよくわかる。
五臓六腑に染み渡るぜ!

「もっといい?」

「どんぞ」

女房はそのハチミツをスプーンで掬ってカップに垂らし、
そこに白湯を入れて飲む。

「ハチミツレモン湯、おいしい♪」

「ほんと? ひとくちちょーだい」

「どんぞ」

…ほんとだこりゃうまいわ。
オレにも一杯作ってくれ。

その後ネットで調べるとなんのこたあない、
ハチミツレモンや、その湯割り・水割りは
運動前後の栄養補給(疲労回復)に最適だというではないか。

…この齢にになるまで運動らしい運動をしてこなかったから、
スポーツマンにとっての常識など知る由もない。
そういえばマラソンの中継でそんなことを聞いたことがあるような…。

何を今さらだが、こいつぁいいものをいただいた!
S水さん、改めましてありがとうございます。
いただいたハチミツで栄養つけて、60kg突入に邁進します。
 

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コメント

メタボ様 こんばんわ

毎日凄く頑張ってますね。

60キロ台も夢ではない

すぐそこまで来てます。

ご愛読感謝♪

麟ままさん

応援ありがとうございます。
75kgを切って、いろいろと変わってきました。

1、結婚指輪がユルユル
2、手の甲に骨と血管が浮き出てきた
3、肋骨が少しずつ浮き出てきた

引き続き応援のほどよろしくです。多謝!

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