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平成22年7月29日(木)

■朝:トースト1枚・トマト・ゆで卵・コーヒー
■昼:おにぎり1個・冷奴・ひじき・新香・味噌汁
■夕:トースト2枚・トマト・コーヒー
  
□起床時体重:計測失念
□入浴後体重:75.0kg …昨夜の宴会のツケ

昨夜ビール(大瓶約1本分)と焼酎飲んで、枝豆と枝豆スナックつまんだら
あっという間に75kgに戻っちまった。
1日2回歩いて1kg太ってちゃシャレにならんよ、まったく。

今日は朝から雨がパラつき、夜も風が強く涼しかった。
これじゃあ汗も出やしねえ。
それでも条件反射でのどは乾くから水をゴクゴク→水太り一直線。

秋から冬にかけてはどうなっちまうんだろう?
ちょっと不安だね。

とかなんとかいいながら、明日夜は外食でまたガブ飲み確定。
1週間で1kg減の目標、今週は多分達成できねえな。

それにしても昼飯におにぎり1個はいくらなんでも少なすぎる。
また麦飯に戻すかなあ、その方が安いし。
 

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