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平成25年9月29日(日)

■朝:フルーツヨーグルト
■昼:おすすめ幕の内(570kcal)
■夜:枝豆・ローストビーフ・コールスロー・鶏とアボガドのサラダ・
    鶏照焼き・スパゲッティナポリタン・LIONビール・イルパッソ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.7kg/体脂肪14.1%/体内年齢39歳

8:00起床、昨夜の酒は95%までは消えている。
若干フラフラするものの、意を決して出勤。

明日午前中必着分のオーダーの出荷準備の他、
また別の明日午前中納期分オーダーの製作に追われる。

そんな中、10:00にTちゃんご来訪。
相変わらず体調はいまいちのようだが、昨夜はさすがにBTNQ状態とのこと、
少なくとも8時間ほど睡眠は確保できたようでまずはひと安心。

Tちゃんに新小僧の可愛がり方について1時間ほど説明して11:00退出、
品川駅にてTちゃんの買いものにつきあいつつオレも母親の晩飯を調達。

11:40にTちゃんを新幹線改札までお見送りして実家へ。
弁当、Tちゃんからの到来物、横須賀兄さんからのお香典を母親に渡して辞去。

通りの向こうからやってくるバスが見えたが、あの停留所には間に合いそうもない。
次のゼームス坂上停留所まで300メートルほど全力疾走して間一髪セーフ。
バスに15分ほど揺られて勤務先近くの停留所で下車、昼飯買って再度出勤。

昼飯を食ってから、午後は延々と4日分溜めちゃったこれを書いておしまい。
写真も含めて昨日分までのアップを済ませたらもう18:30だよおい。

とある品と買いためた図録を台車に乗せて自宅まで運搬、
空の台車を勤務先に戻して19:00退出、隣駅で買い物して20:00帰宅。

ゆっくり入浴すると、5日連続での暴飲暴食にもかかわらず67kg台キープ。
それに気をよくして今夜こそ最後の晩餐とばかりガッツリ飲食。
夜の炭水化物はご法度のはずだが、一昨日の焼き飯、昨日のパエージャに続き、
今夜も高カロリーのスパゲッティ・ナポリタンを貪り食う浅ましさよ。

何せ最強のスポンジ体質だから、少しでも気を抜くとすぐに太る。
明日からまた気合入れて行こう。


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