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平成27年5月9日(土)

■昼:カットフルーツ・ヨーグルト・野菜たっぷりタンメン
■夜:【ア・ヴォートルサンテ・エンドー】にていろいろ・生・イタリア白&赤
    モスコミュール2杯
   
□起床時体重:68.2kg/体脂肪16.0%/体内年齢40歳
□入浴後体重:計量不能

今回の腰痛はちょっと重症で深刻だ。

連日の電気鍼治療で昨夜の時点では痛みはすっかり消えていたが、
今朝起き上がると同時にまたもやズキズキ痛み出した。

腰をさすりつつ8:00出勤、2日分のこれ書いてアップしたが
患部が熱を帯びているらしく、ボーットしていて実在感がない。

試しに膝コロに挑んでみるも、背筋がまったく伸びずに断念。
悄然として12:00に一度帰宅、軽くシャワー浴びると、なんと68kg台。

計量を終えたボクサーはその後一晩で5~8kgも戻すという。
オレはアスリートでもなんでもない単なるスポンジ体質だが、
それにしてもたった2、3日で楽々と3kgも増量してしまうとはいとおかし。

大型連休であれだけワークアウトに励んだのに、
結局見事な元の木阿弥で、残ったのはひどい腰痛だけ。
これぞまさしく「骨折り損のくたびれ儲け」(凹)。

悄然としつつ地元駅から電車で品川、
ecuteで母親の晩飯を買って実家に配達、バスで13:00に勤務先帰着。

本店受注分のデータを制作するうち、いよいよ頭が朦朧としてきた。
15:30に一度帰宅して愛妻と地元駅から電車に乗るも、車内であくび連発。
有楽町で下車し某所に立ち寄ったが、立っているのが精一杯の状態。

それでもしばし歩くうちに体調は何とか持ち直し、
17:45に歌舞伎座前でSちゃんご夫妻と合流した時はすっかり回復。


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18:00からご夫妻をお招きして【ア・ヴォートルサンテ・エンドー】で会食。

この1年、コラボレイターのSちゃんにはご無理ばかりお願いし、
何度となくお助けいただいた。
今日はそのせめてもの御礼。


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ほんとうにお世話になりました。


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【アスパラフライ】


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【トマトモッツァレラサラダ】


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【しらすのペペロンチーノ】





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【ラクレット】


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【ネッビオーロ】


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【ハモンイベリコ】


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【シーフードピッツァ】


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【イベリコステーキ】


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【牛サイコロステーキ】


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【オムライス】 ほぼSちゃん一人食い(笑)


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【チーズ盛合わせ】


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【ドルチェ】

楽しい時間はあっという間に過ぎて気がつくと22:00、4時間も飲んじゃった。
店を出たところでご夫妻とお別れして地下鉄に揺られて帰宅、
シャワー浴びて速攻で沈没。

明日は酒が残っていなくてもワークアウトはできそうにない、焦る。


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