FC2ブログ

平成27年6月27日(土)

■昼:小海老御飯弁当(486kcal)・しじみ汁・
   カットフルーツ・ヨーグルト・コーヒー
■夜:青大豆煮・野菜サラダ・ペンネサラダ・プロシュート2種・
   カンパーニュ・Pモルツ・国産テンプラニーリョ
   
□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.8kg/体脂肪14.8%/体内年齢41歳

-----------------------------------
◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:50回
◇エキスパンダー:5回×2セット
-----------------------------------

土曜日なのに7:30出勤して月曜納品分の受注品製作。
途中にWeb経由で飛び込んだオーダーも含めて
2時間ほどですべて完成、4件の出荷が完了したのが9:30。

昨日分のこれ書いて写真アップして10:30、
そこからちょいと考え事したりして膝コロ開始したのが12:30。
続いてスクワット、チューブ運動など、今日は室内筋トレのみ。

14:00に退出してバスで大井町、阪急で母親の晩飯買って実家に配達、
バスで勤務先帰着が15:00。

コラボレイターから送られてきた3度目のプリ・プロダクションだが、
顧客の要望を満たしているとはとても思えず、頭を抱え込む。
このままの状態で顧客に提示することはさすがに憚れるし、
かといってコラボレイターにこれ以上制作をお願いするのも気が引ける。

マジでさんざん思い悩んだ挙句、
前回と今回のプリ・プロダクションを合成するという掟破りの手段に出る。
これが思いのほかうまくできて自画自賛、あとは顧客の承認を願うのみ。
最近この手の事例が相次いで、精神衛生上よろしくないことこの上なし。
(そのせいで食欲が落ちたりということのないのがありがたいやら情けないやら)

16:30に退出して一度帰宅、リュックを置いて愛妻と出発。
新宿高島屋~東急ハンズでちょいちょいと買い物して18:00、
さて晩飯どうするか。

神保町の弁慶に電話してみるも、空いているのはカウンター席のみ、
買物袋を2つ持っている関係上、テーブル席でないと辛いので断念。
他に選択肢も思いつかないのでとりあえず一度帰宅。

どこか近くの店へ、とも考えたが、
とっても美味い国産テンプラニーリョが1本残っていたのを思い出した。
はい、家飲みに決定♪

愛妻と地元駅スーパーでいろいろと買い整え、
自宅に戻る彼女と別れて勤務先へ。

録画番組をBDに焼いて20:00帰宅、ゆっくり入浴して21:00から晩飯。
今日は早めに開栓してデキャンターゼさせておいたので
ビールに続いて飲み始めるころはすっかり酸味も消え、
テンプラニーリョ独特の濃厚な味を前回よりさらに堪能できて大満足。

と、ここで気絶できれば言うことなしだが、
今夜も25:00から某FM番組内で某バンドの来日公演先行予約が待っている。
23:30にたまらず一度気絶、24:50に愛妻に叩き起こしていただき、
イヤホンラジオと携帯とメモ帳・ペンを用意してその時を待つ。

25:00からの番組冒頭で予約専用電話番号が告げられると同時ダイヤルし、
今日もお見事一発で電話がつながって無事予約完了、安心して25:30気絶。


にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

「今度はライヴ貧乏か」と笑ったアナタ、恐縮ですがポチお願いします。


■本日のBGM:Revolution Saints / S.T


 

« 平成27年6月28日(日)|Top|平成27年6月26日(金) »

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

https://metabo-diet.jp/tb.php/1939-b934f624

Top

HOME

QR