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平成28年1月27日(水)

■朝:ロールパン3個・ゆで卵・コーンスープ
■昼:天ぷらそば・おにぎり1個
■夜:鶏唐揚げ・海鮮サラダ・えびタコのハーブグリル・
    しゃきしゃきサラダ・いわしとポテトのロースト・
    Mドリーム・Pモルツ・シチリア白

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.8kg/17.6%/42歳

7:30出勤、今日も朝からあわただしく時が過ぎ行き、
宿題の英語Webのモバイル表示用画像部品をやっとのことで仕上げ、
19:00に脱兎のごとく退出、駅前の洋服店でYシャツを買い、
品川駅ecuteでもちょろりと買い物してヘアーサロントムラで散髪&白髪染め。

21:00に帰宅してゆっくり入浴すると
ここのところ寒さにかこつけて連日炭水化物過剰摂取しているので
それがモロに反映されて今日も首の皮一枚で69kg台にとどまるテイタラク。

それでもガツンと飲み食いして24:00気絶、さあ明日はどうなる?
 

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