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平成29年5月30日(火)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:おろしそば・ゆで玉子
■夜:枝豆・鶏ささみと大葉のチーズ入り春巻き・
   シーフードと新じゃがとアスパラのジェノベーゼ炒め・桃太郎トマト・
   スモークチーズ・ヱビス・チリ白・レアチーズケーキ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.4kg/16.2%/42歳

朝のプチ筋トレから帰宅まで、まるで昨日のコピペ。
愛妻の手料理を珍しくチリ産白ワイン(シャルドネ)で堪能して22:00気絶。
 

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