■朝：リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼：掻き揚げそば
■夜：あとひき豆・干物（ぶり粕漬け／西京漬け）・しらすおろし・
　　　トマトとフレッシュチーズ・館ヶ森豚とズッキーニ生姜ポン酢炒め
　　　Pモルツ・角ハイ

□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：67.0kg

横断歩道で信号待ちの間ふと横を見ると乗るべきバスが。

信号が変わると同時に飛び出し、100mほど競争の挙句、
停留所でやっとのことで追いついて無事乗車して9:00出勤。

今日が（本当は昨日10:00）タイムリミットの英会話ラジオストリーミング。
先週放送の「ラジオ英会話」「入門ビジネス英語」「遠山顕の英会話楽習」を
続けざまに聴取、こんな調子じゃあいつまでたっても頭に入らねえよ。

午後は通販受注分の出荷準備と虎ノ門からの受注品製作、
夕方は丸の内からの注文製作に追われ18:30退出。

19:30帰宅～英会話テキスト音読入浴～右歯だけ咀嚼する晩飯～23:00気絶。