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平成30年9月7日(金)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:掻き揚げそば
■夜:黒埼茶豆・いかおくら納豆・茄子肉味噌和え・
   揚げだし豆腐・秋刀魚竜田揚げ・
   サッポロラガー・サッポロ黒ラベル黒・白ワイン

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.8kg

8:30に開院前の内科クリニック、先客が2人いて今日は3番目。

9:15診察開始、ほどなくして名前を呼ばれて診察室へ。
血圧は125-80、降圧剤を2日飲んでいないせいか、下がちょい高い。

院長「さっき前を歩く人の後姿を見て、どこの青年かと思ったら
   めた坊1号さんでしたよ」

オレ「またまたぁ、上手いことをおっしゃる」

院長「相変わらず熱心に運動なさっているようで」

オレ「いえ、7月のめまい発症以来ほとんど何もしていません」

院長「それにしては見事に体型をキープしていますね」

オレ「そんなの簡単ですよ、米さえ食わなければ問題ありません」

院長「・・・(明らかにゲンナリした表情で)やってみますか・・・」

実際のところ体重は微増傾向だし、ベルトの穴もひとつ戻った。
歩行通勤に加え、そろそろ筋トレも復活させるべきだが、
起きぬけは腰が痛いこともあり、てついついサボり続けている。

ATM~コンビニ~薬局(処方箋提出)経由で10:00出勤。

午前中から午後にかけては細かい受注品製作、
16:00に頂戴した丸の内注文分も17:30には出荷完了。
残りの1時間を中3レベルの基礎英語ストリーミングに費やす。

バスをひとつ先の停留所で待ち構え、
ガード下スーパーで愛妻と合流、ちょろりと買い物して帰宅。
さっとシャワー浴びて飲んで食べて22:30気絶。
  

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