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平成30年11月17日(日)

■昼:パン2個
■夜:あとひき豆・スモークチーズ・海老ブロ塩炒め・
   カキフライ・茄子の肉はさみ天・牛肉とごぼうの玉子とじ・
   Pモルツ・ギネス・平井六衛門(生酒)

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.2kg

完全休養日。

午前中はこれと別ブログを書き、12:30に愛妻と自宅出発。
100均とパン屋を巡って13:30帰宅、昼飯食ってダラダラ。

夕方にようやく少しだけやる気が出たので中3英語ストリーミング。
ガード下スーパーでちょろりと買い物して帰宅、
ゆっくり入浴しても69.2kgともはや絶望的な数字。

にもかかわらずそれなりに飲んで食べて23:00気絶。
 

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