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平成30年12月16日(日)

■朝:りんご・キウイ・ヨーグルト
■昼:パン2個・オニオンコンソメ
■夕:アップルパイ・コーヒー
■夜:あとひき豆・スモークチーズ・大根煮・
   新じゃがとベーコンの炒・鳥炭火焼・
   Pモルツ・いいちこお湯割り梅入り
   
□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.8kg

7:30起床、9:00自宅出発、バスで9:40出勤。

1時間ほどかけて2階作業場の大掃除を終え、11:30退出。
いつものバスに乗り、パン屋経由で12:30帰宅。

昼飯食ってあまりの寒さにベッドに潜りこむ。
気がついたら15:45、ムクッと起きて「ラジオ英会話」を2日分聴き
入浴~晩飯~22:00には気絶、カゼ予防はとにかく寝るに限る。
 

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