■朝：りんご・キウイ・ヨーグルト
■昼：パン2個・オニオンコンソメ
■夕：アップルパイ・コーヒー
■夜：あとひき豆・スモークチーズ・大根煮・
　　　新じゃがとベーコンの炒・鳥炭火焼・
　　　Pモルツ・いいちこお湯割り梅入り
　　　
□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：69.8kg

7:30起床、9:00自宅出発、バスで9:40出勤。

1時間ほどかけて2階作業場の大掃除を終え、11:30退出。
いつものバスに乗り、パン屋経由で12:30帰宅。

昼飯食ってあまりの寒さにベッドに潜りこむ。
気がついたら15:45、ムクッと起きて「ラジオ英会話」を2日分聴き
入浴～晩飯～22:00には気絶、カゼ予防はとにかく寝るに限る。