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平成31年1月29日(火)

■朝:りんご・キウイ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:わかめそば・ゆで玉子
■夜:煮青大豆・おでん他
   サッポロラガー・くじら、山ねこお湯割り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.5kg

日光浴スロースクワット50回~早足大また歩行~膝コロ20回。
シャワー浴びて朝飯前にひと仕事・・・のはずが片付いたのが13:00、
ようやく朝飯にありつき、2時間後には早くも昼飯。

午後は急ぎの注文と雑用に追われ、夕方は丸の内からの受注品製作。
その後も諸事情あって20:45まで残業してバスで帰宅。

さっと入浴して飲んで食べて寝ようと思ったら実に困ったメールが到来。
しかしこれが15年前ならいざ知らず、
今では場数を踏んだ数だけストレス回避策も身に付いている、24:00気絶。
 

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