平成31年2月22日（金）
■朝：桃・パイナップル・ヨーグルト・コーヒー
■昼：掻き揚げそば・ゆで玉子
■夜：あとひき豆・チーズ・セミドライチェリートマト・
シーフードパエリア・Pモルツ・Pモルツ黒・ネッロダーヴォラ
□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：69.6kg
朝から溜まった雑務と格闘して1日おしまい。
アトレ経由でバスに揺られて19:40帰宅。
ゆっくり入浴して愛妻初挑戦のパエリヤに拍手喝采。
金曜夜の宅飲みに勝る幸せなし、24:00気絶。
■昼：掻き揚げそば・ゆで玉子
■夜：あとひき豆・チーズ・セミドライチェリートマト・
シーフードパエリア・Pモルツ・Pモルツ黒・ネッロダーヴォラ
□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：69.6kg
朝から溜まった雑務と格闘して1日おしまい。
アトレ経由でバスに揺られて19:40帰宅。
ゆっくり入浴して愛妻初挑戦のパエリヤに拍手喝采。
金曜夜の宅飲みに勝る幸せなし、24:00気絶。
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