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平成31年3月5日(火)

■朝:キウイ・りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:わかめそば・ゆで玉子
■夜:あとひき豆・麩田楽・豆腐しゅうまい・
   湯葉巻き豆腐・湯葉入り温野菜サラダ・
   湯葉入り切干大根・湯葉入りひじき・カキフライ・
   ヱビス・芋焼酎お湯割り
  
□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.8kg

午前中から午後にかけては一見客、
夕方には丸の内ズドンで今日もヘロヘロ。
帰宅~入浴~晩飯~気絶。
 

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