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平成31年4月2日(火)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:野菜たっぷりタンメン・ゆで玉子
■夜:あとひき豆・鶏皮ポン酢・スモークチーズ・
   豆腐、大豆、トマトのミートグラタン・
   鶏、ネギ、ピーマンの塩焼き・
   神泡Pモルツ・芋焼酎お湯割り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.9kg

背筋トレ~日光浴スロースクワット50回~
花見歩行通勤~膝コロ20回。

日中は受注品製作と新商品製作実験に忙殺され、
夕方の丸の内攻撃もさらりと受け流して18:00出荷したが、
気がつくとなぜか宿題山積、ええいもう明日だ明日。

18:30退出、某所経由でバスに揺られて20:15帰宅、
ゆっくり入浴して愛妻の手料理に癒されて23:00気絶。
明日は起床即出勤。
 

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