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令和元年5月14日(火)

■朝:ソーセージエッグマフィン・泥水
■昼:掻き揚げそば・ゆで玉子
■夜:あとひき豆・コンテ・スモークチーズ・鶏皮ポン酢・
   新玉ねぎとカニの和え物・細切り昆布・
   鶏むね肉、春キャベツ、蕪、人参の和風ポトフ・
   神泡Pモルツ・芋焼酎お湯割り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.6kg

8:10自宅出発、地元駅から1本で8:40日比谷駅着。
某ビル地下でソーセージエッグマフィンを
プレミアムロースト泥水で流し込み、9:30納品完了。

帰りは有楽町からJRで10:00ジャスト出勤。
日中は虎ノ門からの注文があったくらいで閑散、
「ラジオ英会話」「英会話タイムトライアル」「入門ビジネス英語」
先々週分をじっくりストリーミング聴取。

19:00退出してバスで帰宅、入浴~愛妻手料理で一杯~23:00気絶。
 

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