■朝：小菓子パン3個・コーヒー
■昼：オクラ、とろろのネバネバ冷やしそば
■夜：あとひき豆・博多茄子の和サラダ・
　　　鶏ささみと黒豆の梅しそサラダ・桜鳥唐揚げ・
　　　海老、いか、焼き長芋のだし醤油あん・
　　　神泡Pモルツ･芋焼酎お湯割り

□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：69.8kg

とりあえず喫緊の課題はクリアできたが、
わが腐りかけの脳味噌には昨日の大騒動の余韻が残っているのか、
堂々巡りの夢を延々と見せられて8:30起床。

午前中は「ラジオ英会話」テキストをちょろりと音読したくらい。
昼飯食って13:30から愛妻と自宅を出発、地元駅からJRで浜松町、
運よくモノレールの最前席に座れたので、大井競馬場で降りるところ、
そこから先の動画撮りたさに終点羽田まで乗り、
折り返し同じ電車の今度は逆向きの最前列に腰掛けて大井競馬場まで。

ニトリでいろいろと買い物して帰りはゆるゆる大井町まで歩き、
今は無人となった勤務先にちょいと立ち寄って用事を済ませ、
アトレで買い物してバスで18:00帰宅。

さっとシャワー浴びて20:00から4～5日ぶりの焼酎お湯割りに酔って22:00気絶。
明日は週明け早々始発バスで出勤の予定。