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令和元年6月16日(日)

■朝:マドレーヌ3個・コーヒー
■昼:十割そば・辛み大根・そば湯
■夕:あとひき豆・青海苔刺身こんにゃく・ハッシュポテト・
   無限ピーマン・オレンジカリフラワーとスペイン豚ロースの炒め・
   神泡Pモルツ・芋焼酎お湯割り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.8kg

完全休養の1日。

午前中は昨日分のこれ書いて写真とともにアップ。

昼飯を平らげるや否や速攻で2時間ほど気絶、
その後も自室の窓から澄み切った青空をボンヤリ眺めつつ
「英会話タイムトライアル」「ラジオ英会話」を聞き、
シャワー浴びて軽く飲んでつまんで23:00気絶。
 

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