■昼：赤飯・煮もの・しじみ汁
■夕：煎餅・お茶

□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：69.8kg

5:00に一度小便覚醒、頭が割れるように痛い。
その後二度寝、三度寝、四度寝と繰り返し、
9:30にようやく起床、頭痛はようやく収まったものの、
本日は予定通り完全休養。

昨日撮った写真を加工してまず【小料理 味ちよ】をアップ、
続いて某ブログを更新して最低限のノルマ達成。

そこからまた1時間半ほど気絶、
「遊庵そばDVD」の続きを最後まで観て昼飯。

30分ほど気絶して15:00からこれ書いたりして
16:00から19:30まで再度気絶、おかげでようやく体調回復。

さっとシャワー浴びて晩飯代わりに煎餅をお茶で流し込み、
数ヶ月ぶりの休肝日を過ごして23:00気絶、よく寝るわ。