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令和元年6月28日(金)

■朝:キウイ・りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:あんかけ焼そば・玉子スープ
■夕:黒炒り豆・スモークチーズ・トマト・いんげんのソテー・
   ズッキーニのツナチーズ焼き・スコップコロッケ・
   神泡Pモルツ・プリミティーヴォ・イルパッソ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.8kg

ヒッジョーに軽いがオッソロシクかさばる緩衝材の入った袋を手に
久々となる大また歩行で9:30出勤、その勢いで膝コロ20回。
冷や汗ではなくフツーの汗をかくのはやはり気持ちがいい。
天候次第だが、そろそろ本格的に歩行通勤を復活させよう。

午前中から午後にかけては本日発送の通販受注分出荷準備に忙殺。
その後も五月雨式に飛び込む急ぎの注文をさばきつつ、
通販受注分の雑務に追いまくられてあっという間に終業時間。

バスで19:30帰宅、シャワー浴びて愛妻の手料理で疲れを癒し
久々のプリミティーヴォ~イルパッソに酔って23:00気絶。

明日は午後から南青山で動画と写真の撮影、雨天決行。
 

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